Lavar las verduras. También puede ser lechuga, radicheta o la hoja verde que más te guste o un mix de hojas, queda súper rico.

En un recipiente cortar las hojas verdes, la rúcula la pongo enterita, corto el tomate en cuartos, la zanahoria rallada, el huevo en cuartos, aceitunas en rodajas, agrego el atún y por último las semillas.

Personalmente me encanta la ensalada con una vinagreta. Para mi vinagreta utilizo limón, aceite de oliva, sal, una pizca de pimienta, y mostaza, emulsiono y listo!!!