Primero que todo cortar la calabaza en cubos y al horno condimentado a gusto hasta que se cocinen sacar vamos también dando un toque de hervor al brócoli luego reservamos

Luego en una fuente picamos el tomate la cebolla y la palta en cubo y a eso le agregamos la lentejas y el poroto

Una vez echo eso agregamos lo demás la calabaza y el brócoli y condimentamos 2 cucharadas de casamcrem y si les gusta un ajo los condimentamos siempre es a gusto