Buen comer 3
El Detox alcanza a todos en casa; si no gustan cocinan jejejeje, cómo son reacios a verduras crudas, preparé una sopa de verduras, que también comí con ensalada y un huevo de corral. #PlanDetox
Buen comer 3
El Detox alcanza a todos en casa; si no gustan cocinan jejejeje, cómo son reacios a verduras crudas, preparé una sopa de verduras, que también comí con ensalada y un huevo de corral. #PlanDetox
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar bien todas las verduras.cortar en trozos grandes y llevar en una cacerola con agua, ya con sal y aceite. Dejar hervir por 10 a 12 minutos.pasado este tiempo y ver a la mayoría de las verduras ya blandas o transparentes, pasar en el vaso de la licuadora que ya debe contener la leche (mejor leche fría, ya que las verduras estarán recién cocidas y dejamos hirviendo el caldo sobrante mientras licuamos las verduras.
- 2
Una vez licuado volcamos en la cacerola, donde quedó el caldo restante. Dejamos hervir destapado, por 8 minutos revolviendo de tanto en tanto.y ya está. Servir
- 3
Para la ensalada utilice locotes rojo y amarillo, Perejil, cebolla, pepino, tomate, lechuga repollada y un huevo duro donde tenemos proteínas de alta calidad. Un almuerzo buen nutritivo. #planDetox.
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