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Espinacas en salsa
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Una foto de Espinacas en salsa

Espinacas en salsa

Rosa Angel
Rosa Angel @cook_4870776
Barcelona

Aquí estoy de nuevo con otra receta de mi madre, un plato que lo tiene todo, es barato, fácil de hacer, ligero y muy sano, lleno de vitaminas, fibras y minerales, las que aportan las espinacas ya que para su elaboración utilizamos el caldo de hervirlas que es donde están todos los nutrientes, y encima es que están buenísimas guisadas de este modo.

Las espinacas se pueden usar congeladas en el resto del año para poder hacer este plato en cualquier mes del año pero ahora que en este mes las tenemos en los mercados por ser verdura de esta temporada tenemos que aprovecharlo y hacerlo con espinacas frescas.

Aquí estoy de nuevo con otra receta de mi madre, un plato que lo tiene todo, es barato, fácil de hacer, ligero y muy sano, lleno de vitaminas, fibras y minerales, las que aportan las espinacas ya que para su elaboración utilizamos el caldo de hervirlas que es donde están todos los nutrientes, y encima es que están buenísimas guisadas de este modo.

Las espinacas se pueden usar congeladas en el resto del año para poder hacer este plato en cualquier mes del año pero ahora que en este mes las tenemos en los mercados por ser verdura de esta temporada tenemos que aprovecharlo y hacerlo con espinacas frescas.

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Espinacas en salsa

Rosa Angel
Rosa Angel @cook_4870776
Barcelona

Aquí estoy de nuevo con otra receta de mi madre, un plato que lo tiene todo, es barato, fácil de hacer, ligero y muy sano, lleno de vitaminas, fibras y minerales, las que aportan las espinacas ya que para su elaboración utilizamos el caldo de hervirlas que es donde están todos los nutrientes, y encima es que están buenísimas guisadas de este modo.

Las espinacas se pueden usar congeladas en el resto del año para poder hacer este plato en cualquier mes del año pero ahora que en este mes las tenemos en los mercados por ser verdura de esta temporada tenemos que aprovecharlo y hacerlo con espinacas frescas.

Aquí estoy de nuevo con otra receta de mi madre, un plato que lo tiene todo, es barato, fácil de hacer, ligero y muy sano, lleno de vitaminas, fibras y minerales, las que aportan las espinacas ya que para su elaboración utilizamos el caldo de hervirlas que es donde están todos los nutrientes, y encima es que están buenísimas guisadas de este modo.

Las espinacas se pueden usar congeladas en el resto del año para poder hacer este plato en cualquier mes del año pero ahora que en este mes las tenemos en los mercados por ser verdura de esta temporada tenemos que aprovecharlo y hacerlo con espinacas frescas.

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Ingredientes

  • 2 manojosespinacas frescas
  • 1cebolla grande o dos pequeñas
  • 1tomate KUMATO grande o dos pequeños (o cualquier otro tomate que sirva para cocinar, que sea sabroso)
  • 3huevos
  • 1 rebanadapan (puede ser de molde)
  • 4 dientesajo
  • 2 hojaslaurel
  • 1 cucharaditapequeña de PIMENTÓN DULCE DE LA VERA
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen
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Paso a paso

  1. 1

    Cortamos las espinacas a trozos (sólo las hojas), las lavamos bien y las ponemos a hervir en una olla con sal durante 15 minutos. Las colamos y reservamos en un cazo el agua de hervirlas ya que lo vamos a utilizar.

  2. 2

    Picamos la cebolla y el tomate, ponemos aceite en una cazuela y freímos la cebolla, cuando veamos que ya está hecha añadimos el tomate y continuamos hasta que también se fría.

  3. 3

    Cuando tengamos el sofrito hecho le añadimos las espinacas escurridas y las mezclamos bien con el sofrito durante unos 5 minutos.

  4. 4

    Le añadimos el caldo de haberlas hervido (menos un vasito), las hojas de laurel, el pimentón dulce y sal a nuestro gusto y dejamos que hierva otros 5 minutos.

  5. 5

    Mientras en el vaso de la batidora ponemos los dientes de ajo pelados y cortados y la rebanada de pan a trozos junto con el vasito que hemos reservado del caldo de la cocción, lo batimos todo bien y se lo añadimos a las espinacas dejándolo otros 5 minutos hirviendo.

  6. 6

    Batimos los 3 huevos como para tortilla en un bol pequeño y se lo echamos poco a poco por encima de las espinacas removiendo a la vez con un tenedor para que se vaya cuajando y separando (que no se cueza todo el huevo de una pieza), lo dejaremos unos últimos 5 minutos más y listo!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rosa Angel le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/728017
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Rosa Angel
Rosa Angel @cook_4870776
miércoles, 11 de mayo de 2016 a las 06:47 AM
Barcelona
Mi Blog de cocina: http://cocineandoconrosa.blogspot.com.es/
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Espinacas Salsa Mexicana

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