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Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
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Una foto de Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang

Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

seis raciones
  • 1col de 1, 400 gr de peso
  • 200 grshabas frescas
  • 6 dientesajos grueso
  • 4pimientos del piquillo enteros en conservas
  • 2 cucharadas soperasperejil fresco picado
  • 1 cucharada soperacilantro fresco picado
  • 1 cucharaditay media de pasta de curry panang
  • 1/4deuda cucharadita de pimienta verde encurtida
  • 1 cucharaditapimentón dulce
  • 1 cucharaditacominos molido
  • 1 cucharaditaras el hanout
  • Sal fina Marina la necesaria
  • 8 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, llenamos el caldero de la cuscucera hasta la mitad de agua, le colocamos la parte de arriba del la cuscucera y dejamos que hierva el agua... esta es la parte de arriba con los agujeros que se utiliza para el cuscús.

    Foto del paso 1 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
    Foto del paso 1 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  2. 2

    Mientras tanto, desojamos las hojas de la col y las ponemos en un barreno con agua y sal durante unos minutos. Pasados unos minutos, las contamos en juliana gruesa, las ponemos en un colador grande y enjuagamos bien bajo el grifo y a continuación, las dejamos en un bol con agua.

    Foto del paso 2 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  3. 3

    Cuando haya hervido el agua, quitamos la parte de arriba del caldero, le añadimos las habas desgranadas de las vainas y cuatro de los seis dientes de ajos.

    Foto del paso 3 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  4. 4

    A continuación, escurrimos la col y a continuación las ponemos encima de los granos de habas

    Foto del paso 4 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  5. 5

    Seguidamente, la colocamos en su sitio en el caldero, tapamos y serramos bien con una hoja de papel de aluminio y nos aseguramos de que no sale vapor por ningún lado.

    Foto del paso 5 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  6. 6

    A continuación, cogemos un pincho de los que usamos para los pimientos morunos le hacemos un agujero muy pequeño en el centro del papel para que nos haga de chimenea y dejamos al vapor durante cuarenta minutos a fuego lento

    Foto del paso 6 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  7. 7

    Mientras tanto, ponemos una sartén en el fuego con las ocho cucharadas de aceite de oliva y cuando este caliente el aceite, añadimos los dos últimos dientes de ajos previamente palados y bien picados.

    Foto del paso 7 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  8. 8

    Seguidamente, le añadimos la cebolla previamente pelada y bien picada. Removemos bien y sofreímos lentamente durante ocho minutos y Pasado este tiempo, apagamos el fuego y reservamos mientras se nos termina de hacer la col al vapor.

    Foto del paso 8 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
    Foto del paso 8 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  9. 9

    Pasados los cuarenta minutos, retiramos la parte de arriba del caldero, vaciamos la col en un bol grande y retiramos los cuatro dientes de ajos que pusimos con las coles y reservamos...A continuación, pelamos los cuatro dientes de ajos que acabamos de retirar, los ponemos en la sartén junto al perejil fresco picado, el cilantro fresco picado y volvemos a poner la sartén en el fuego.

    Foto del paso 9 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  10. 10

    Removemos un poco para que se mezclen los ingredientes

    Foto del paso 10 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  11. 11

    A continuación, le añadimos el curry panang y la pimienta verde

    Foto del paso 11 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  12. 12

    Seguidamente, le añadimos el pimentón dulce, el cominos molido, el ras el hanout y poco de sal.

    Foto del paso 12 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  13. 13

    Mezclamos un poco con una cucharada de madera.

    Foto del paso 13 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  14. 14

    Seguidamente, le añadimos un vaso de agua, removemos un poco y dejamos cocinar unos tres minutos removiendo de vez en cuando.

    Foto del paso 14 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  15. 15

    Pasados los tres minutos.

    Foto del paso 15 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  16. 16

    Cogemos las coles con las habas bien escurridas.

    Foto del paso 16 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  17. 17

    Se lo añadimos al sofrito, removemos y rehogamos durante unos tres minutos sin dejar de remover.

    Foto del paso 17 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  18. 18

    Pasados los tres minutos, retiramos y listo.

    Foto del paso 18 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
  19. 19

    Por último, servimos cada ración con unas tiras de pimientos del piquillo y listo para disfrutar

    Foto del paso 19 de la receta: Col al vapor con habas lombardas y sofrita de curry panang
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alexis Urrutia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/7800343
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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
viernes, 29 de marzo de 2019 a las 11:44 PM
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
Leer más

Comentarios (2)

Alicita
Alicita @alicita
sábado, 30 de marzo de 2019 a las 01:57 PM
Genial!!!
Además me acabo de comprar un “artilugio “para cocinar al vapor...así que tú receta me viene...
Invitado
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Col Haba

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