Una foto de Batido Col Rizada-Remolacha-Banana-Curcuma (smoothie)

Batido Col Rizada-Remolacha-Banana-Curcuma (smoothie)

Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel

Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Apropiado para antes de ejercitar, acompañado de galletas integrales de avena .

Apropiado para antes de ejercitar, acompañado de galletas integrales de avena .

Batido Col Rizada-Remolacha-Banana-Curcuma (smoothie)

Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel

Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Apropiado para antes de ejercitar, acompañado de galletas integrales de avena .

Apropiado para antes de ejercitar, acompañado de galletas integrales de avena .

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Ingredientes

10 minutos

2 raciones

1 1/2 tazacol rizada
1Banana
1" remolacha
1/2 cdaCurvuma en lascas o equivalente
3 tazasagua natural
1 cdasemillas de Flax

Paso a paso

10 minutos

1

Licuar los ingredientes hasta obtener contextura líquida. Servir sobre hielo.

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Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel

lunes, 01 de agosto de 2016 a las 02:26 PM

Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Las oportunidades que traen los retos ha sido mi norte. Agradecida de Dios vivo.

Comentarios (4)

María Carmen @cook_2662513

lunes, 01 de agosto de 2016 a las 02:49 PM

Hilda de verdad eres de las mías. 😊 😊 😊 🌻. ॐ

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