Ensalada alta en proteínas

Name: Ensalada alta en proteínas
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1/2 vaso quinoa; 1 tomate; 1 lata atún; 1 huevo; 1/2 queso tierno; aove; Sal y pimienta; Orégano

Sofia @cook_16844993

Es una comida muy rápida que aporta las proteína perdidas después de un entrenamiento por ejemplo.
#CuchillosArcos

Ensalada alta en proteínas

Sofia @cook_16844993

Es una comida muy rápida que aporta las proteína perdidas después de un entrenamiento por ejemplo.
#CuchillosArcos

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

15 minutos

1 ración

1/2 vasoquinoa
1tomate
1 lataatún
1huevo
1/2queso tierno
aove
Sal y pimienta
Orégano

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

Cocinamos la quinoa hasta que el grano se separe. Una vez cocinada y escurrida dejamos enfriar.
2

Mientras se hace la quinoa, vamos cortando el resto de ingredientes y cocinamos el huevo revuelto en la sartén.
3

Mezclamos todo en el plato y aliñamos al gusto. Se puede guardar en la nevera de un día para otro y que esté más fresquito.