Hirschsteak in Portweinsauce mit Blumenkohlpüree, Karottengemüse und Birnenpüree

Tamira Genussvoll
Tamira Genussvoll @tamira

Hirschsteak in Portweinsauce mit Blumenkohlpüree, Karottengemüse und Birnenpüree

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Zutaten

  1. 120 gHirsch Steak
  2. 10 mlPortwein
  3. 50 mlWilfond
  4. 150 gBlumenkohl
  5. 50-100 gKarotten
  6. 6 gBecel Omega 3 Öl
  7. 50-100 gZwiebeln
  8. 50 gBirnen
  9. 40 gCreme Fraiche
  10. 10 gTomatenmark
  11. 14 gButter
  12. körnige Gemüsebrühe
  13. Salz
  14. Pfeffer
  15. Muskatnuss
  16. nach GeschmackGewürze und Kräuter

Cooking Instructions

  1. 1

    Am besten mit der Schnippel Arbeit anfangen, hierfür die Karotten in Scheiben schneiden, die Zwiebeln und den Knoblauch fein würfeln, ich vermische ihn etwas und teile es dann auf die einzelnen Gerichte auf. Auch die Birnen werden in kleine Würfel geschnitten, umso kleiner sie sind, desto schneller sind sie gar. Den Blumenkohl in seine Röschen teilen.

  2. 2

    Zwei Töpfe aufsetzen mit Wasser (ich gebe hier immer gerne Gemüsebrühe mit rein, so hat das Gemüse mehr Geschmack) und dann den Blumenkohl weichkochen und die Karotten noch mit einem kleinen Biss garen.

  3. 3

    Eine Pfanne mit etwas Öl aufsetzen und das Fleisch würzen dann in der Pfanne von beiden Seiten scharf anbraten und dann in eine Alufolie wickeln ggf. einen Zweig Rosmarin mit reinlegen und ruhen lassen, gerne auch noch bis zum Verzehr in den Ofen legen bei 50 Grad.

  4. 4

    In der Pfanne nun einen Teil der Zwiebeln und dann das Tomatenmark anbraten und dann mit dem Rotwein ablöschen, nach und nach immer wieder was vom Wildfond dazugeben und einkochen lassen. Diesen Schritt muss man etwas nach Gefühl machen.
    Die Karotten aus der Gemüsebrühe nehmen und beiseite stellen, in der gleichen Brühe werden dann die Birnen sehr weich gekocht.

  5. 5

    Den Blumenkohl abgießen und mit einem Pürierstab und 2/3 der Creme Fraiche pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
    In einer separaten Pfanne wieder Zwiebeln in Öl anbraten und dann die Karotten mitbraten.

  6. 6

    Wenn die Birnen weich sind, werden sie abgesiebt und dann mit der restlichen Creme Fraiche püriert und gewürzt.
    Jetzt das Fleisch aus dem Ofen nehmen und dann in der Pfanne mit der Rotweinsoße etwas ziehen lassen, dann anrichten.

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Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
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Tamira Genussvoll
am
Ich habe schon immer sehr gern gekocht und in den letzten Jahren als ich einiges abgenommen habe, kam dann noch mehr meine Liebe zu guten und gesunden Essen.Mittlerweile habe ich sogar einen eigenen Block worauf ich sehr stolz binVielleicht wollt ihr mal vorbei schauen da gibts auch noch einige andere Themen die sehr interessant sindwww.tamiragenussvoll.comAuf Instagram findet ihr mich unter @tamarahu_85
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