Erdnüsse

-*(2) mittlere Zucchini (je ca. 180-200g), Salzwasser zum blanchieren der "Zucchininudeln", Angaben in den () sind für 2 Personen, -(200g) Erdnussbutter, -(2EL) Sojasauce

Hähnchenbrustfilet, El Erdnussöl, Schalotte, El Erdnussbutter, EL Erdnusskern grob gehackt, Chilischoten, Geflügelbrühe, TL Ingwer frisch gerieben, Bund Koriander gehackt, Frischkäse, Joghurt, Bund Basilikum fein gehackt

Haferflocken, Milch, Äpfel, Bananen, Tütchen Vanillezucker, Eier, Zimt, Erdnüsse oder Walnüsse

Haferflocken kernig, Eier, Backpulver, Magerquark, Äpfel, Sonnenblumenkerne oder Mandeln, Erdnüsse, Wallnüsse, Honig, Zimt

Eiweiß, Zucker, frische Erdnüsse, Backoblaten, Kokosflocken, ganze Erdnüsse, kandierte Kirschen

weiche Butter, brauner Zucker, Eier, Vanillezucker, Erdnussbutter, smooth, Mehl, Backpulver, Erdnussbutter, smooth, Chocolate Chips, Nach Belieben: zusätzlich 50-100 g geraspelte Schokolade

Erdnussbutter o. Mus, geröstete Erdnüsse, passierte Tomaten, rote Zwiebel, Ingwer, Chili, Knoblauchzehen, Kokosöl, Gemüsebrühe, Tomatenmark, Basmatireis o. Fufu

Erdnüsse, Knoblauchzehe, Sojasauce, Erdnussbutter, (Abrieb) und Saft von einer Limette oder nur Saft, Honig/Agavendicksaft, Sambal Oelek oder mehr , Öl, evtl. Salz/Pfeffer, Pak Choi, Frühlingszwiebeln, Minze nach Geschmack

butternusskürbis, brokkoli, erbsen, ingwer, panang currypaste, kokosmilch, powdered peanutbutter

Paprika Schoten, altbackene Brezn, Zwiebelpulver oder 1/2 fein gewürfelte Zwiebel, krause Petersilie, Hafermilch, Wasser, Suppengrün, Ingwer, Garam Masala Pulver, Erdnuss- oder Palm- 🌴 oder Kokosnuss-🥥 Öl, Prisen Salz und Chillipulver zwecks Abschmecken, ggfs. Etwas Zucker oder Sirup, Kokosmilch

Basmati-Reis, Langkornreis, trocken, Salz, Limette, Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrust-Streifen, Currypulver, Chilipulver, Erdnussbutter, Honig, Sojasauce

Garnelen (TK), Möhre, Zwiebel, Paprikaschote rot, Knoblauchzehen, grüne Bohnen (TK), Brokkoli (TK), Jasminreis, Rapsöl, Fischsauce, Sojasauce hell, Kokosmilch

Tofu, Knoblauchzehen, Ingwer (3-4 cm), Sojasauce, Chilipulver, Reis, Brokkoli, Sesam, Paniermehl, Öl nach Wahl, Sesamöl, Salz und Pfeffer

Zucchini, Möhren, Spaghetti, Vollkorn, Erdnussbutter, von Knoblauchpulver und Ingwer, Chiliflocken, Sesamsamen, Zwiebel, Gemüsebrühe, Pfeffer & Salz, Öl

Kohlrabi, Möhren (optional), Salz, Erdnüsse gerne geröstet & gesalzen oder die Nüsse im Paprika-Teigmantel, Für das Dressing :, Weinessig oder anderen 5% Essig, Erdnussbutter (cremy), gehackte Petersilie, Pfeffer

Hähnchengeschnetzeltes, Brühe, passierte Tomaten mit Kräutern, Erdnussbutter, Zwiebel, Knoblauchzehen, Kreuzkümmel, Garam Masala, Honig, Limettensaft, gehackte Petersilie, gehackte Erdnüsse gesalzen

Eisbergsalat, rote Paprikaschote oder Spitzpaprika, Gurke, Für das Dressing :, Olivenöl, heller Balsamico Essig, Salz, mittelscharfer Senf, Zucker, oder entsprechend flüssigen Süßstoff oder anderes nach eurem Geschmack, Sahne, Als Topping wer möchte : 25g angeröstete Sonnenblumenkerne oder Nüsse oder Erdnüsse anrösten

Blätter Wan-Tan-Teig, ungesalzene Erdnüsse oder andere Nüsse z. B. (Walnusskerne), helle Sesamsamen, Rohrzucker, Erdnuss - oder Rapsöl, Kokosraspel/flocken, Vanillezucker

frischer Grünkohl oder frische Stengel aus dem Garten die schon Frost hatten, ca. 37 g Salz oder nach Geschmack, Je 1/2-1 rote Zwiebel, und gelbe Paprika (optional), Zitronensaft, Honig oder Agavendicksaft nach Geschmack oder flüssigen Süßstoff, Frühlingszwiebeln und etwas Zwiebel zum Bestreuen des Salates

salzige Kekse (Ritz), gehackte Erdnüsse, Eiweiß, Zucker, Eigelb, Butter, Puderzucker, Schlagsahne, Schokolade (z.B mit Nüssen)

Leinsamen (geschrotet), heißes Wasser, Haferflocken (kernig), Hafermilch, Erdnussmus, Kokosöl, TK-Beeren (Mischung), TK-Beerenmischung, Wasser, Zucker (optional), Speisestärke, Erdnussmus

Zwiebel, Knoblauchzehen, Karotten, Zucchini, Paprika, Champignons, Kichererbsen, Kokosmilch, Erdnussbutter, Gemüsebrühe, Couscous oder Reis, z.B. Curry, Pfeffer, Salz, etc.

Champignons,(ich hatte braune Pilze), Ingwer (ca.10g), rote Chilischote oder Sambal Oelek, Frühlingszwiebeln, Koriandergrün - Blättchen (nach Geschmack), Sesamöl, ungesalzene Erdnüsse (ohne Öl geröstet), oder andere Nüsse: z.B.Mandelstifte, flüssigen Süßstoff

Mehl, Butter (pflanzliche, wenn es vegan sein soll), Zucker, Erdnussbutter, Rohrzucker, Zimt, fein gehackte Erdnüsse

Äpfel, ideal wären verschiedene Farben, Erdnussbutter

Butter, Zucker, Erdnussbutter, Eier, Buttermilch, Mehl, Backpulver, Kuvertüre; Vollmilch (alternativ Zartbitter), Butter, Erdnüsse fürs Topping

Für den Salat:, große Süßkartoffeln, Knollen Rote Bete, rote Zwiebel, Olivenöl, grobes Meersalz und 1 Prise Pfeffer, Sonnenblumenkerne,20g Walnüsse, Räuchertofu, 2-3 Birnen,, unbehandelte Limette,Abrieb und Saft oder von 1 Zitrone, Bratöl, Für das Dressing:, Erdnussbutter