Pan integral con quinoa

Y bueno me encanta hacer pan casero , con un rico cereal como la quinoa , y con harina integral muy enriquecedor totalmente ..🍞👌🏻
Pan integral con quinoa
Y bueno me encanta hacer pan casero , con un rico cereal como la quinoa , y con harina integral muy enriquecedor totalmente ..🍞👌🏻
Paso a paso
- 1
Lo primero que hacemos es dejar leudando la levadura, dejando en un recipiente, la levadura junto con la harina, añadiendo agua tibia, lo dejamos reposando por 15 minutos
- 2
Lo primero que hacemos es lavar la quinoa y la colocamos en una olla con abundante agua fría, le añadí una pizca de sal con unas hojas de albahaca lo.deje hervir por 15 minutos y retire Aladino agua fría y colamos.
- 3
Juntamos ambas harinas, hacemos un hoyo al.centro y alrededor añadimos la sal
- 4
Añadimos al centro, la levadura leudada, y amasamos junto con la quinoa amasamos bien
- 5
Amasamos y partimos en firmas iguales formando bollos
- 6
Ya formados dejamos reposar 1 hora hacemos unos cortes y pincelamos com dora al horno precalentado a 200 grados por 20 minutos alrededor
- 7
Listos para consumir unos ricos panes con quinoa xon un enriquecido cereal
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