Yo trato de comer 80% saludable con alimentos preparados por mi y el 20% no tan saludable... así que por acá les dejo una opción de desayuno con todos los nutrientes necesarios para sentirnos saciados y llenos de energía!!!!

Coco

Esta receta sin los tuppings tiene 270kcal.

Delicioso 😛

Excelente porción de proteína y carbohidratos, ideal para un tu desayuno, snack o post entreno💪

Ricooo

Yo siempre los hago con coco de verdad pero por la cuarentena me tocó con lo que tenía, pero quedaron deliciosos!!!#delantaldorado

Para un desayuno nutritivo

Quedan súper ricos y si eres amante de la canela te van a encantar (y súper fácil)

20 galletas grandes aproximadamente.

Son ricas saludables y fáciles de hacer. Ideales para comer entre comidas como colación, cuando nos da hambre. Podemos también adaptar las receta según lo que nos guste, en vez de nueces, otro fruto o chispas de chocolate. Y si no tenemos mermelada no le ponemos.

Esta receta es súper fácil y rica , la avena queda deliciosa en la mezcla!!, Está receta es personal pero para la cantidad de personas pueden aumentar los ingredientes. Con esta receta salen 3 pancakes grandes y gorditos.

Son muy ricas y a la vez saludables, para compartir a media tarde con una taza de café. ☕

Para disfrutar a media tarde quedan espectaculares 🤤