やみつき♪手羽元の中華風スタミナグリル
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
【冷凍・作り置き】香ばしく焼けた手羽元に、食欲そそる中華風の味付けがしっかり♪
ジューシーなお肉に旨みたっぷりのたれが絡んで、白いご飯もどんどんすすみます。
食卓に並べれば「もう一本！」と自然に手が伸びる、
家族みんなで楽しみたいスタミナ満点おかずです。
やみつき♪手羽元の中華風スタミナグリル
【冷凍・作り置き】香ばしく焼けた手羽元に、食欲そそる中華風の味付けがしっかり♪
ジューシーなお肉に旨みたっぷりのたれが絡んで、白いご飯もどんどんすすみます。
食卓に並べれば「もう一本！」と自然に手が伸びる、
家族みんなで楽しみたいスタミナ満点おかずです。
アプリでひらく作り方
- 1
手羽元は、骨に沿って包丁で切り込みを入れて開く。
-
- 2
①と★をポリ袋に入れ揉み込み、10分置き魚焼きグリルかトースターで焼く。
-
- 3
・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
・ポリ袋に入れジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間 -
- 4
・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍してトースターか魚焼きグリルで温め直します。
- 5
・焼く前の物も冷凍保存可。・ポリ袋に入れジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
冷蔵庫に移し自然解凍してから焼きます。
コツ・ポイント
・冷凍保存する場合は、焼く前と焼いた後どちらでも冷凍する事ができます。
・手羽元に包丁で切り込みを入れる時、難しいようでしたらキッチンバサミを使う事をオススメします。
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