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Ensalada fría de cuscús
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Una foto de Ensalada fría de cuscús

Ensalada fría de cuscús

Yoana Gonzalez
Yoana Gonzalez @cook_2530420
Medellin-Colombia

El Cuscús es originario de Marruecos y Norte de Argelia. Al integrarlo con los vegetales y el atún convierten el plato en una fresca ensalada la cual se puede conservar refrigerada.

El Cuscús es originario de Marruecos y Norte de Argelia. Al integrarlo con los vegetales y el atún convierten el plato en una fresca ensalada la cual se puede conservar refrigerada.

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Ensalada fría de cuscús

Yoana Gonzalez
Yoana Gonzalez @cook_2530420
Medellin-Colombia

El Cuscús es originario de Marruecos y Norte de Argelia. Al integrarlo con los vegetales y el atún convierten el plato en una fresca ensalada la cual se puede conservar refrigerada.

El Cuscús es originario de Marruecos y Norte de Argelia. Al integrarlo con los vegetales y el atún convierten el plato en una fresca ensalada la cual se puede conservar refrigerada.

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Ingredientes

15 minutos
3 raciones
  1. 250 gCuscús
  2. 1 tazaagua (se puede cambiar por fondo de pescado)
  3. 1 lataAtún
  4. 150 glechuga
  5. 150 gzanahoria
  6. 150 gcalabacin amarillo
  7. 150 gpimentón amarillo
  8. 2tomates medianos
  9. cilantro (al gusto)
  10. sal (al gusto)
  11. aceite de oliva (al gusto)
  12. pimienta (al gusto)
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Mezclar el Cuscús con el agua (debe estar caliente) y reservar.

  2. 2

    Picar el pimentón, el calabacín y la zanahoria en brunoise (pequeños cuadros) y saltearlos con un poco de aceite de oliva y sal durante 2 minutos, retirar del fuego y reservar.

  3. 3

    Pelar y picar el tomate en brunoise. Picar la lechuga en trozos pequeños y el cilantro finamente.

  4. 4

    Agregar al cuscús el atún, los vegetales salteados y los vegetales frescos. Mezclar todos los ingredientes.

  5. 5

    Agregar sal, pimienta y aceite de oliva al gusto y refrigerar.

  6. 6

    Consejo 1: El cuscús es un producto que toma el sabor del liquido que le agreguemos, muchas personas lo preparan con agua pero es mas sabroso mezclar con cualquier fondo ( pollo, res, pescado).

  7. 7

    Consejo 2: Saltear el calabacin, la zanahoria y el pimentón le dan una textura y sabor diferente a la ensalada, pero recuerden solo se debe hacer por 2 minutos para que no pierdan sus nutrientes.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Yoana Gonzalez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/258381
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Yoana Gonzalez
Yoana Gonzalez @cook_2530420
jueves, 18 de junio de 2015 a las 12:34 AM
Medellin-Colombia
Cocinar es una mezcla de pasión y sacrificio, donde los alimentos expresan sentimientos y conectan nuestros recuerdos.
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