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Ensalada de calabacín y quinoa
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Una foto de Ensalada de calabacín y quinoa

Ensalada de calabacín y quinoa

Dña. Plato
Dña. Plato @cook_14083196
España/Bélgica/Austria...

Ensalada de calabacín (crudo), aguacate, tomate y quinoa (opcional).

Inspirada en los zoodles (no requiere espiralizador).

Alguna vez te habías preguntado si el calabacín se puede comer crudo? Pues la respuesta es sí!

➤ Video: https://youtu.be/UlqczEpA320

➤ Propiedades/palabras clave:
- Alimenticias: sin glúten, sin lactosa/lácteos, sin soja, baja en calorías (comer sano y equilibrado)
- Dificultad: Receta fácil, rápida y barata. Receta apta para niños, cocina en familia, y para estudiantes
- Tipo de cocina/dieta: Mediterránea? Receta sana, saludable, rica, vegetariana, vegana (incluye sin carne, de origen vegetal, crudivegano, vegetariano), bio, casera #vegan
- Medio de cocción: cruda, plato frío
- Hora/tipo de comida: comida (comida principal), cena (comida ligera), comida para llevar al trabajo
- Tipo de plato: ensalada
- Ingredientes principales: verduras, legumbres

Ensalada de calabacín (crudo), aguacate, tomate y quinoa (opcional).

Inspirada en los zoodles (no requiere espiralizador).

Alguna vez te habías preguntado si el calabacín se puede comer crudo? Pues la respuesta es sí!

➤ Video: https://youtu.be/UlqczEpA320

➤ Propiedades/palabras clave:
- Alimenticias: sin glúten, sin lactosa/lácteos, sin soja, baja en calorías (comer sano y equilibrado)
- Dificultad: Receta fácil, rápida y barata. Receta apta para niños, cocina en familia, y para estudiantes
- Tipo de cocina/dieta: Mediterránea? Receta sana, saludable, rica, vegetariana, vegana (incluye sin carne, de origen vegetal, crudivegano, vegetariano), bio, casera #vegan
- Medio de cocción: cruda, plato frío
- Hora/tipo de comida: comida (comida principal), cena (comida ligera), comida para llevar al trabajo
- Tipo de plato: ensalada
- Ingredientes principales: verduras, legumbres

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Ensalada de calabacín y quinoa

Dña. Plato
Dña. Plato @cook_14083196
España/Bélgica/Austria...

Ensalada de calabacín (crudo), aguacate, tomate y quinoa (opcional).

Inspirada en los zoodles (no requiere espiralizador).

Alguna vez te habías preguntado si el calabacín se puede comer crudo? Pues la respuesta es sí!

➤ Video: https://youtu.be/UlqczEpA320

➤ Propiedades/palabras clave:
- Alimenticias: sin glúten, sin lactosa/lácteos, sin soja, baja en calorías (comer sano y equilibrado)
- Dificultad: Receta fácil, rápida y barata. Receta apta para niños, cocina en familia, y para estudiantes
- Tipo de cocina/dieta: Mediterránea? Receta sana, saludable, rica, vegetariana, vegana (incluye sin carne, de origen vegetal, crudivegano, vegetariano), bio, casera #vegan
- Medio de cocción: cruda, plato frío
- Hora/tipo de comida: comida (comida principal), cena (comida ligera), comida para llevar al trabajo
- Tipo de plato: ensalada
- Ingredientes principales: verduras, legumbres

Ensalada de calabacín (crudo), aguacate, tomate y quinoa (opcional).

Inspirada en los zoodles (no requiere espiralizador).

Alguna vez te habías preguntado si el calabacín se puede comer crudo? Pues la respuesta es sí!

➤ Video: https://youtu.be/UlqczEpA320

➤ Propiedades/palabras clave:
- Alimenticias: sin glúten, sin lactosa/lácteos, sin soja, baja en calorías (comer sano y equilibrado)
- Dificultad: Receta fácil, rápida y barata. Receta apta para niños, cocina en familia, y para estudiantes
- Tipo de cocina/dieta: Mediterránea? Receta sana, saludable, rica, vegetariana, vegana (incluye sin carne, de origen vegetal, crudivegano, vegetariano), bio, casera #vegan
- Medio de cocción: cruda, plato frío
- Hora/tipo de comida: comida (comida principal), cena (comida ligera), comida para llevar al trabajo
- Tipo de plato: ensalada
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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 1Calabacín (Otros nombres: Calabacita, Zapallito, Zucchini/Zuquini, Guicoy, zambo)
  2. 1Tomate
  3. 1Aguacate (Otros nombres: Palta)
  4. 1Limón
  5. 1/2Cebolla o cebolleta
  6. 1 puñadogrande o tacita pequeña Quinoa (opcional)
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Cocina la quinoa, corta el resto de los ingredientes...

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de calabacín y quinoa
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de calabacín y quinoa
  2. 2

    Colócalos en un plato o ensaladera... y aliña. Es tu oportunidad de ser creativ@! También se puede preparar "para llevar"...

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de calabacín y quinoa
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de calabacín y quinoa
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dña. Plato le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/6160522
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Dña. Plato
Dña. Plato @cook_14083196
domingo, 28 de octubre de 2018 a las 02:50 PM
España/Bélgica/Austria...
En busca de recetas tradicionales e internacionales! Mejor si son veganas/vegetarianas.Envíame un link a las tuyas si crees que me van a gustar! :-)Yo aquí iré poniendo lo que voy preparando en el día a día, y las recetas que pruebo... (por si a alguien le resulta útil, para compartir ideas, y/o para mí en el futuro...)
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