Cocinar la mitad del zapallo sin semillas al micro o vapor boca abajo 10 m. Dar vuelta, cocinar boca arriba 10 más, ahuecar la carne del zapallo y reservar

Cocinar las espinacas como indica el paquete o frescas bien lavadas apenas salteadas en manteca, agregar el atún al puré de zapallo. Las espinacas, condimentar con aceite de oliva, sal y pimienta recién molida. Hacer una mezcla

Rellenar el zapallo y cubrirlo con los quesos mozarella parmesano y semillas

Bien relleno el zapallo gratinar 6 m al micro, horno o eléctrico hasta que esté derretido y dorado

Mmmhhhh

Con cuchara !!!!! :)