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Lentejas rojas guisadas (vegano)
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Una foto de Lentejas rojas guisadas (vegano)

Lentejas rojas guisadas (vegano)

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#Familiar #Vegana Esta receta es original de mi hija Dominique, me enseñó a preparla, la documenté y con su permiso la subo. Es maravillosa la combinación única de sabores y textura. Tiene sus secretos. Hasta mi esposo, que es reacio a las legumbres en general, se la comió con gusto. Importante de señalar que esta es una receta que requiere atención constante. No puede dejarse cocinando sola pues sinó no sale bien.

#Familiar #Vegana Esta receta es original de mi hija Dominique, me enseñó a preparla, la documenté y con su permiso la subo. Es maravillosa la combinación única de sabores y textura. Tiene sus secretos. Hasta mi esposo, que es reacio a las legumbres en general, se la comió con gusto. Importante de señalar que esta es una receta que requiere atención constante. No puede dejarse cocinando sola pues sinó no sale bien.

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Lentejas rojas guisadas (vegano)

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#Familiar #Vegana Esta receta es original de mi hija Dominique, me enseñó a preparla, la documenté y con su permiso la subo. Es maravillosa la combinación única de sabores y textura. Tiene sus secretos. Hasta mi esposo, que es reacio a las legumbres en general, se la comió con gusto. Importante de señalar que esta es una receta que requiere atención constante. No puede dejarse cocinando sola pues sinó no sale bien.

#Familiar #Vegana Esta receta es original de mi hija Dominique, me enseñó a preparla, la documenté y con su permiso la subo. Es maravillosa la combinación única de sabores y textura. Tiene sus secretos. Hasta mi esposo, que es reacio a las legumbres en general, se la comió con gusto. Importante de señalar que esta es una receta que requiere atención constante. No puede dejarse cocinando sola pues sinó no sale bien.

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Ingredientes

40 minutos
6-8 porciones
  • 2 tazaslentejas rojas
  • 400 grzapallo cortado en cubitos pequeños
  • 2 cucharadasaceite
  • 1/2zapallito italiano cortado en cubitos pequeños
  • 3cebollines medianos cortados en brunoise
  • 1cuchta de pasta de ajos (en mi recetario)
  • 1cuchta de ras el hanout (condimento árabe)
    Ras el hanout
  • 1cuchta de curry
  • 3 tazasagua
  • 1 tarrocrema de coco natural (sin endulzar)
  • 1 trozo4 a 5 cm de jengibre
  • ——— Para servir:
  • Hojasmenta fresca
  • Merkén a gusto
  • Optativo para los no veganos: trozos de queso suizo
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Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Picar los cebollines, el zapallo y el zapallito como en las fotos. Reservar.

    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 1 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
  2. 2

    Poner a freír en el aceite los cebollines, agregar la pasta de ajos (o 2 ajos machacados) y los condimentos, el curry y el ras el hanout. Éste último si no lo tienes, descomplícate, usa 1/2 cuchta de pimienta, una pizca de comino y una pizca de canela molida.

    Foto del paso 2 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 2 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 2 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Ras el hanout
  3. 3

    Agregar el zapallo picado muy chico y media taza de agua. Mezclar bien y poner a fuego medio con difusor de calor revolviendo cada tanto para que no se pegue. Esto durante unos 5 minutos.

    Foto del paso 3 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 3 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 3 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
  4. 4

    Agregar la sal y los zapallitos. Mezclar bien. Medir las 2 tazas de lentejas rojas.

    Foto del paso 4 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 4 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 4 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
  5. 5

    Agregar las lentejas y mezclar bien.

    Foto del paso 5 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 5 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 5 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
  6. 6

    Pelar el jengibre con una cucharita y rallarlo bien. Agregar la ralladura a nuestro guiso.

    Foto del paso 6 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 6 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 6 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
  7. 7

    Agregar la leche de coco y con la otra taza de agua caliente lavar envase y rallador sobre el guisado para aprovechar bien todo.

    Foto del paso 7 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 7 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 7 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
  8. 8

    Poner el guisado sobre un difusor de calor durante 15 a 20 minutos revolviendo todo el tiempo. Si se seca mucho agregar un poco de agua caliente. En la secuencia de fotos se nota cómo va cambiando el color de las lentejas... se van poniendo amarillas cuando están cocidas. Por eso hay que revolver todo el tiempo, para que se cocinen parejo.

    Foto del paso 8 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 8 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 8 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
  9. 9

    Bueno. Una vez listas, (no cocinar demás pues sinó se muelen y se hacen puré), corregir sazón y servir caliente con hojas de menta y merkén a gusto. Y para los no veganos le queda muy bien un trozo de queso suizo para servir.

    Foto del paso 9 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 9 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
    Foto del paso 9 de la receta: Lentejas rojas guisadas (vegano)
  10. 10

    Espero la prueben... les va a encantar como a toda mi familia el domingo pasado...😋envíenme sus cooksnaps.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Quiroga Newbery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/7714114

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Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
miércoles, 20 de marzo de 2019 a las 09:56 PM
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
Leer más

Comentarios (3)

Karina
Karina @k_3232203
viernes, 18 de diciembre de 2020 a las 01:56 PM
Hola, las lentejas son cocidas o crudas??!
Invitado
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Palabras clave

Lenteja Guiso

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