*Usualmente hay 🍓🍓🍓 y no una paleta aunque no las tenía 😅*

Hace un par de año seguía una pauta con una nutricionista para prepararme a una competición deportista. Me cansé pronto de comerme la misma cosa todas las mañana, así empecé a mezclar los ingredientes dentro de la pauta para no aburrirme. ¡Hasta ahora que no sigo la pauta, me hago estos pancakes porque son riquísimos!

Este smoothie te va a gustar que vas a quererlo cuando comas postres!!😄😄

Buscando en la cocina. Preparé algo rico y sano!

Mientras preparo mis leches vegetales, voy pensando que hacer con la pulpa sobrante y voy desde agregar a mis batidos, hasta deshidratar y convertir en harina para utilizar en bizcochos y galletas. Ahora lo que más disfruto es preparar cremas. Esta me ha salido súper rica!*receta en mi página**utilice aproximadamente 2 tazas de cada leche pero será al gusto de cada cual si la prefieren gruesa o más líquida.

Cómo pronto será San Valentín, hemos pensado en cocinar una receta que guste y a la vez decorarla con el rojo intenso típico de ésta, un toque de dulzor y ternura como es el plátano junto al pan bañado con la leche y los demás ingredientes para enamorar el paladar de nuestro enamorad@.

Unas ricas mini-magdalenas que enamorarán tu paladar con un rico sabor a chocolate y un fondo suave de plátano.

Combinación para iniciar el día protegido y con energía. Ideal cuando tendremos una larga y activa mañana.Las cantidades van según nuestra preferencia recordando la gran variedad, así que estaríamos adicionando pequeñas porciones de no más de 2 onz cada una.

Riquísimo desayuno para tener energía toda la mañana 💪

La verdad que tenía la avena muerta de risa... y dije pues voy a hacer algo con ella, es mi primera receta, espero que os guste ❤

Quería hacer un batido de plátano interesante y me puse a improvisar jejej, resultado...delicioso y súper saciante!! XD

Como siempre os cuento, realizar un postre sano y vistoso es tarea simple, sin complicarse la vida.En esta ocasión, con un simple yogurt, un plátano y unas uvas feas que andaban dando vueltas por la nevera, resulto este apetitoso postre.

Sin azúcar, sin harinas

Y hoy que ceno?? Pues yogurt acompañado de avena.#delantaldorado #Weekendreto # #Alfombrarojacookpad

#nuriceta

Está cuarentena nos va a dejar a todos como bolas!!!#saboresdulces #delantaldorado

#cumplimos5

Vienen y te dicen "queremos merendar" y tu "tierra trágame". ¿Qué les doy yo ahora?. Buscas en la nevera y aparece un yogur. Alzas la vista y en el frutero, un plátano asoma. Merendola arreglada.#dulce

Desayuno o merienda exprés y sana.

Cuando pensamos en un dulce siempre se nos viene a la cabeza alguna preparación con harina, crema , etc y sin embargo esta tarde mientras degustaba este batido me ha resultado tan rico como el mejor de los dulces.

Una merienda o desayuno rápido de preparar y saludable.

Hoy está será la cena, con la cuarentena no dejamos de picar....así que hoy cena ligera.#saboresdulces #eldelantaldorado

Delicioso desayuno o merienda

Seguimos con postres ricos, fáciles de realizar y aprovechando restos de la nevera.

En esta ocasión os presento un sencillo postre para aprovechar un plátano muy maduro que andaba perdido en mi nevera.#mirecetario#cookpadmycook

Es sin duda mi desayuno favorito. Una gran receta para empezar el día que aporta mucha energía y mucha fibra para un buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Además, admite todo tipo de variaciones, yo probé a sustituir el kiwi por melocotón o fresas ... #Alambiquecocina #dulces

Un desayuno nutritivo y que te va a dar energía! #Alambiquecocina