En la lucha de mantener el peso y consumo bajo de calorías, des dejo esta sencilla ensalada de tan solo 277 cal #cuidatusalud

#CocinaSaludable

Esta ensalada es fresca, sana y deliciosa. Espero que la preparen y disfruten de esta receta.

Esta receta es súper fácil de a ser y muy rápido 🤗

Al igual, mi tía Martha me dio la receta principal pero yo le tuve que dar mi propio toque.

Deliciosa ensalada con huevo, ideal para acompañarlo con el almuerzo o comerlo sólo.

Como mamá trato de aprovechar al máximo y no botar la comida que queda. Así que decidí aprovechar esta pechuga que tenía por ahí😉

Fácil, rápida y rica.

Opción rica y saludable, se puede acompañar con cualquier aderezo o así solita!#camino

Reseña Histórica:Soy usuario de los utensilios de cocina Rena Ware desde el año 1986. Mis padres lo han sido desde el año 1.964.Rena Ware es una empresa americana perteneciente a una familia radicada en el pueblo de Redmond, Washington, con 65 años en el mercado y con presencia en 35 países.Esta empresa promueve hábitos de cocina saludable y nutritivos a través del uso de sus utensilios cuya característica principal es que son fabricados en acero inoxidable grado quirúrgico, material este que no contaminan los alimentos, además su tecnología Nutri-Plex, permite que los alimentos conserven su contenido nutricional.Pues bien, inspirado en la filosofía de Rena Ware y revisando algunas de sus recetas de su libro: **"Cocina Saludable"** nos inspiramos para desarrollar esta sabrosa y sana receta

La vida es bella por qué complicartela?

Esta receta la compartió mi hermana conmigo un día que no tenía idea que cocinar aparte en esos días de verano que se calienta mucho la casa si cocinas por un largo tiempo, y los nopales solo se cocinan en 15 minutos o menos solo que cambien de color y estarán listos

Deliciosamente rico!

A mis hijos les encantó

Esta ensalada es fácil y rápido de hacer, se los recomiendo

Es rápida y deliciosa. Una manera de hacer comer col a los más peques.