Esta es una receta fácil para todos aquellos que no quieren o no pueden consumir gluten, huevo, lácteos y/o azúcar.

Prepare un extracto de zanahoria, naranja y apio y utilice el sobrante en esta receta. Pienso es una excelente forma de utilizar la fibra de los vegetales y frutas. La harina de coco y almendras también las prepare con el residuo luego de hacer mis leches caseras. Podría llamarle magdalenas de sobrantes 🤓

Buscando y buscando hacer unos pancakes que sean Keto completamente y que tuvieran buen sabor hasta que al fin lo encontré.

Un rico #budíndezanahoria muy fácil , húmedo , esponjoso y económico , que cuando lo pruebes lo vas a adoptar para los desayunos y meriendas. Lo hice en buninera pequeña , así que si se quiere más grande duplicar o triplicar cantidades , no olvidar de prender el horno con anticipación.#sinharina #aptocelíacos#singluten#saludable #vegano

Al iniciar nuestros días disfrutando batidos saludables, estamos mimando nuestro cuerpo y espíritu . Nos demostramos amor y atención .Juguemos con los nutrientes y nunca olvidemos la combinación ganadora . Jengibre y cúrcuma (1/2 de cantidad de cúrcuma que de jengibre) , especialmente si requerimos desinflamar y limpiar nuestro sistema respiratorio.Mi aporte a tu salud.

Quiero compartir esta receta porque es una de mis preferidas, es uno de mis desayunos al igual que los batidos es una receta rica y nutritiva y fácil de preparar además es baja en calorías

La cúrcuma lleva ésta crema de habichuelas dulces a otro nivel. Un delicado sabor y mucho más saludable . Estoy disfrutando cada cucharada. Ojalá ustedes también .

Es una receta fácil y práctica que le encantará a los niños y también adultos, perfecta para el desayuno y/o la merienda.

Son mi desayuno porque soy la única dulcera de la casa, los preparo y los freezo para tener siempre

Inspirada por la receta de un compañero de Cookpad, ideé estas magdalenas. Mi hija me pidió preparara para utilizar en unas fotos que estaría tomando . Bueno que tomó las que necesitaba, porque desde que agregue el limón cuando batía la mezcla, un aroma delicioso inundó la cocina y no podíamos esperar para probar .

Un pastelillo leve y saludable. Ideal para el desayuno, merienda o café de la tarde.Continúo con los #glutenfree #CocinaSaludable

Una manera fácil de usar fideos de arroz para los que no los han cocinado mucho, o para cuando uno esté aburrido del arroz.

Aquí donde vivo actualmente no consigo plátanos pintones (entre verde y amarillo, con los que usualmente hago mis arepas , ya que no requiere harina) con los maduritos tengo que usar harina para darle consistencia, afortunadamente conseguí harina de plátano 💪🏼💪🏼 aquí va la receta 👇🏽

Una deliciosa receta para régimen sin azúcar, ideal para cuando nos provoca algo dulce, además de nutritivo es delicioso y fácil de hacer.

Esta receta la vi en un video en YouTubeLa verdad es súper fácil de hacer y delicioso

Excelente opción de desayuno o merienda para los intolerantes a la lactosa, niños y envejecíentes pues se dirigiere con facilidad y no contiene alcohol .Los ingredientes lo convierten en súper alimento, especialmente cuando le agregas las semillas de Flax que aparte de ser muy alimenticia , es sustituto de grasa y huevos, los que disminuyo a mínima expresión.Les brindo mi budín saludable,

Ensalada de zanahoria y piña naturalEspecialmente para diabéticos

Una version simple y fácil de los rollos de primavera vietnamitas

Demasiado fácil rica y sobre todo pocas calorías como me encanta a mi

Sana y deliciosa.*es el resultado al preparar leche de almendras. Se puede también poner Almendras en remojo y luego molerlas .

Desde lo simple se puede crear un desayuno fácil y delicioso. Esta semana quería preparar leche de marañón, pero al no tener suficientes semillas, decidí ser práctica y mezclé con almendras y nueces pecanas. El resultado fue una leche vegetal riquísima. Guardé la pulpa, y con yogurt, chía, granola, almendras en láminas y frutos rojos , preparé este parfait lleno de sabor y textura.

Son deliciosas y según mis gustos mejores que con harina 😊

Deliciosa, sana y fácil de hacer.

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Una receta ideal para reuniones fácil, barata y rendidora...

Súper fácil y nutritivo

Una ensalada sencilla y rápida de preparar para acompañar un plato principal o comer como botana.

Receta simple y nutritiva. Puedes comertelos sin culpa ya que son bajos en calorias y sin ingredientes refinados. Rinde 12 muffins

Hoy les comparto esta fácil y rica receta haz click aquí para ver la preparación https://youtu.be/HQc9otNiJgo

Personalmente no soy fan del sabor de leche de soya en polvo, pero la consumo pues me gusta experimentar sabores y beneficios de salud.Es importante para mí asegurar tener a mano "leche" sin lactosa, ya que soy intolerante . Este batido tiene un rico sabor y saludable como el que más. Siendo lo mejor para mí es que "escondo" el sabor de la leche de soya. Salud!