Cuando tienes niños y no quieren verduras siempre busqué la manera de irlas introduciendo en los platos y con esta lo consigo

La tortilla de patatas se inventó en Extremadura en 1798. Durante años, la leyenda del invento estaba en Navarra en el año 1835 cuando el general Tomás de Zumalacárregui durante el sitio de Bilbao en la Primera Guerra Carlista buscaba un alimento nutritivo y barato para sus tropas.El mérito sería para la avispada campesina a la que el militar realizó el encargo. Javier López Linage en su investigación de 2008. No obstante, según las fuentes documentales, el origen conceptual de la famosa tortilla de patatas está en Villanueva de la Serena, hacia finales del siglo XVIII.Ana Vega sostiene en 2017 que “en España se hace tortilla de patatas desde 1767”. Para ello, se basó en la documentación 'Agricultura General y Gobierno de la Casa de Campo', donde ya se hace alusión a los "guisados" y las "tortillas".Os dejo la receta, espero que os guste

Otra opción posible.

Esta es más austera todavía .... Claro que para eso es la cena. Pero al final ha sido una copiosa cena.

Innovadora, respecto al segundo plato, ya que he mezclado la yema de huevo con yogur, y además de sabor coco, para contrastar sabores (dulce y salado) ....

He puesto, como primer ingrediente, la ración que me sobró del menú de ayer y añadido el arroz para crear el plato único.

Plato único que deja, como decía aquél.... "Saco vacío no se tiene Y LLENO NO SE DOBLA". Pues eso!!.

Es una comida con un poquito de todo, pero en cantidad más que suficiente.

Comenzamos el día con desayuno único.

Plato único (para no perder mucho tiempo) y caliente (para entonar el cuerpo).

Sencilla, sencilla, pero rica, rica ....

Calentita para este fríoooo día ....

Plato contundente.

Sencillo pero rico.

Con el día radiante de hoy, apetece una ensaladita rusa. Que ricaaaa....

Es plato único saciante y postre.

El primero y quinto ingredientes son parte del pan hecho hoy y lo que sobró de la manzana cocida hecha ayer.

Sencillo y ligero.

Puede servir como plato único, ya que lleva de todo un poco. Además es un plato ligero. Con una fruta es una comida rápida y completa para cuando no dispones de mucho tiempo para cocinar ....

Sencillo, rápido, muy vistoso y delicioso.

Plato único. Con una fruta rica, resuelta la comida!!.

Son gulas imitadoras que quieren llegar a ser auténticas 🤔😳😄 ....

Plato único y postre.

Menú completo e innovador.He querido probar combinaciones nuevas, y la naranja le da a la ensalada ese puntito agridulce que le va fenomenal.Con el postre, las semillas crean ese toque crujiente al yogur y dejan un sabor agradable en la boca.

Me gustan las recetas sencillas, rápidas y sabrosas.Y esta forma de cocción es ideal para conseguirlo.

Para cuando no tienes mucho tiempo y quieres una comida completa.

Esta vez el colorido se lo dan sus acompañantes.

Versátil como ella misma, sirve para un picoteo a media mañana, para tomárselas con un mosto a media tarde, o para una cena desenfadada, rápida y diferente ....

Plato con un poco de todo, verdura, encurtidos, atún ....

Cocido superrápido y sabroso, para cuando no puedes (o no quieres) estar mucho tiempo cocinando ...