Esta receta es de mi PostGrado de Nutrición Gastronomía y Salud! Dónde busco integrar saberes y sabores, para tener éxito terapéutico con mis pacientes.La Quinoa la uni con la cúrcuma, semillas de mostaza y vegetales para aumentar el valor nutricional de estas deliciosas croquetas. Es una receta Vegana para los que llevan este tipo de Alimentación 👍

Rica fácil de hacer cero complicaciones

Esta bebida la puedes disfrutar todas las mañana antes del desayuno, lo excelente de este batido es que te sacía y no tienes mucha hambre a la hora de tu desayuno.

A quién no le gusta el arroz

Es la primera vez que me animo a cocinar algo con soya y a mi hija le gustó mucho 😘😘😋😋

Una receta fresca y deliciosa. ..

Ensalada estilo mediterránea, súper nutritiva, ideal para planes de adelgazamiento y regímenes especiales ya que todos sus ingredientes son nutritivos y bajos en calorías, la quinoa es un súper alimento rico en proteínas de alto valor biológico, (proteínas vegetales) yo la acompañe con aguacate grasas buenas,,, y queso feta y un toque de semillas de ajonjolí ( en el condimento que uso llamado everything bagel seasoning) estos dos ingredientes le dan el toque mediterránea 🤩😍🙌🏻

Receta de mi abuela ❤️

#delantaldorado

Los extractos y jugos sanos se han convertido en parte de mi . Son saludables y ricos. Es solo combinar según el gusto individual .Por asunto de salud no debo comer nueces pero eso no me priva de disfrutar su ricura y beneficios .Les comparto este batido, súper saludable y no necesita endulzar.

Receta muy fácil y rápida, comparte tu opinión y foto si la preparas#Cuaresma

La quinoa es una semilla alta en proteínas y baja en carbohidratos y grasas, es mucho mejor que comer arroz, es súper fácil de preparar, te va a encantar!!

Esta es de mis recetas express, es muy rica y la hago en 3 min. Cuando llegas del trabajo y tienes que invertar rápido algo , esta es una buena opción.Para 2 personas.

Me gusta la variedad para acompañar mis proteínas y es una de mis favoritas!

Me encanta el sabor del azafrán. Es algo muy simple de hacer.

Es una combinación de quinoa en vez de piñones use garbanzos y pollo bien desmenuzado tipo arroz árabe !!

Esta es una receta clásica de la comida china tradicional

Es una forma mía de hacer los famosos tacos árabes que son famosos y deliciosos en Puebla, Mexico 🇲🇽

Esta masa me la enseñó mitía, una gran cocinera!Donde vivo no se consigue masa de tarta, esta masa me salva siempre, es rápida y extra fácil.

Comida saludable

Una delicia para mi familia