Pasta integral con tirabeques y tofu

Una receta de pasta integral muy sana, completa y rica en vitaminas y fibra.
Pasta integral con tirabeques y tofu
Una receta de pasta integral muy sana, completa y rica en vitaminas y fibra.
Paso a paso
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Ponemos en la sartén con una gotita de aceite a saltear los tirabeques, el brócoli a trocitos y las setas. Dejamos unos minutitos. Mientras ponemos la pasta integral a cocer en agua hirviendo con sal, al ser integral tarda un poquito más, yo la dejo unos 9 minutos para que quede al dente.
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Cuando estén salteados añadimos el jengibre molido y el sésamo. Damos unas vueltecitas a fuego bajo para que se tueste sin quemarse.
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Ahora añadimos el tofu a cuadritos y la salsa de soja y dejamos saltear un poquito, yo lo dejo poco porque no me gusta que las verduras se hagan mucho ya que pierden muchas de sus propiedades.
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Por último, añadimos las acelgas rojas y la pimienta negra y dejamos solo unos 2 minutos o así, que es lo que tardan en hacerse las acelgas. Echamos por último el zumo de lima y el cilantro muy picadito.
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Ahora ya solo queda escurrir la pasta y mezclar con las verduras y el tofu. Emplatamos y añadimos los tomatitos cherry al gusto.
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