کھجور کو اچھے سے دھو لیں اور گٹھلی نکال لیں اور پیس لیں

مونگ پھلی بھون کے پیس لیں

تل کو بھون لیں

اب اک باول میں کھجور اور مونگ پھلی مکس کرلیں

اب کاونٹر پہ تل کو ڈالیں اور رول کو تل کے ساتھ رول کرلیں

جب سب طرف تل لگ جایں پھر اس پہ اک چمچہ کی مدد سے ہلکا یا دبا دیں اور ہیزل نٹ لگاکہ سیٹ کرلیں

اور یہ مزے دار مٹھائی سردی میں انجوائے کریں بچوں کے ٹفن کےلیے بہتریں ھے اور بڑوں کو بھی پسند آئے گی بہت فائدے والی صحت کے لیے انجوائے کریں