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ひとみさん。
@cook_40100848
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なるべく、簡単で本格的なレシピを考えております。調理師免許もありです。タロット占いサロンで働きながら、薬膳料理の勉強中です。
手間をおしまない料理を、こころがけております。
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Recipes (47)
Cooksnaps (11)
簡単薬膳!明太子の焼きうどん
乾燥白キクラゲ
•
乾燥金針菜
•
うどん
•
豆苗
•
明太子
•
ポン酢
•
白だし
•
塩コショウ
2人分
おもてなしに最適、薬膳パエリア
お米
•
、玉ねぎ
•
、生姜
•
、にんにく
•
、海老
•
、鶏肉
•
パプリカ
•
ムール貝
•
プチトマト
•
、水
•
、コンソメ固形
•
、ターメリック
•
4人分
簡単!残ったピザでオニオングラタンスープ
玉ねぎ
•
コンソメスープ
•
塩コショウ
•
チーズ
•
水
•
ピザ
2人分
薬膳ドライカレー、オムレツ乗せで豪華に
豚ひき肉
•
人参
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
ご飯
•
カレーパウダー
•
ターメリック
•
クミン
•
生姜チューブ
•
レッドパウダー
•
ウスターソース
•
コンソメ顆粒
2人分
超簡単!1人のランチに最適!ツナのお蕎麦
お蕎麦
•
ツナ
•
ノリ
•
白だし
•
麺つゆ
•
お湯
•
ワサビ
1分
5
簡単おつまみ副菜にも!ガリバタエリンギ
エリンギ
•
ニンニク
•
バター
•
塩コショウ
•
顆粒コンソメ
2人分
3
夏野菜ズッキーニのトマトガーリックパスタ
ズッキーニ
•
エビ
•
しめじ
•
アスパラ
•
ニンニク
•
カットトマト缶
•
コンソメ
•
塩、こしょう
•
ケチャップ
2人分
夏の本格薬膳スパイスカレー
玉ねぎ
•
人参
•
ひき肉
•
しめじ
•
大豆
•
ターメリック
•
カルダモン
•
クミン
•
クローブ
•
レッドペッパー
•
カレーパウダー
•
シナモン
•
2人分
1
夏の簡単おつまみゴーヤとエビのアヒージョ
ゴーヤ
•
エビ
•
オリーブオイル
•
ニンニク
夏バテ防止!簡単素麺アレンジ
大葉
•
みょうが
•
ゴーヤ
•
トマト
•
そうめん
•
ゴマ
•
麺つゆ
•
白だし
•
ごま油
2人分
1
ガッツリ!マグロのメンチカツ
マグロ
•
玉ねぎ
•
おから
•
塩コショウ
2人分
簡単タラコとしめじおじやダイエット3
しめじ
•
タラコ
•
ご飯
•
卵
•
水
•
カツオだし
•
醤油
•
麺つゆ
1人分
簡単!人参とニンニクのダイエットおじや2
人参
•
ニンニク
•
卵
•
ネギ
•
ご飯
•
創味シャンタン
•
醤油
1人分
簡単ダイエットおじや
発芽玄米
•
しいたけ
•
シャケフレーク
•
卵
•
水
•
カツオだし
•
麺つゆ
•
醤油
1人分
2
かけるハンバーグプレート
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
ブロッコリー
•
目玉焼き
•
キャベツ
•
ケチャップ
•
中濃ソース
•
ナツメグ
•
塩コショウ
2人分
ちょっと豪華な豚丼
豚ロース切り身
•
玉ねぎ
•
しいたけ
•
ニンニク
•
生姜
•
ゆで卵
•
醤油
•
料理酒
•
ソウミシャンタン
•
鶏ガラ粉
•
水
2人分
塩ニンニクの焼き鳥丼
鳥もも肉
•
シイタケ
•
ししとう
•
ネギ
•
醤油
•
おろしニンニク
•
ご飯
2人分
しらすとホタテの炊き込みご飯
お米
•
にんじん
•
しめじ
•
ボイルホタテ
•
こんにゃく
•
鶏肉
•
しらす
•
カツオ出汁顆粒
•
お醤油
•
乾燥こんぶ
•
塩こしょう
2人分
作り置きに最適、エビシュウマイ
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
シュウマイの皮
•
むきエビ
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
塩こしょう
•
ごま油
•
オイスターソース
2人分
1
ツナの切り干し大根
ツナ缶
•
切り干し大根
•
インゲン
•
カツオだし顆粒
•
醤油
•
めんつゆ
2人分
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