Anita Dormán

közepes édesburgonya • fél paradicsom • trappista sajt • só • étolaj

laktózmentes túró • zabpehely • tojás • eritrit • kókuszzsír • Teljes kiőrlésű zsemlemorzsa • joghurt • Vaníliás ízű fehérje por

hajdinaliszt • víz • só • olayspray

mascarpone • habtejszín • vaníliás cukor • citrom • korpovit keksz • vaj • cukor

alma • teljes kiőrlésű liszt • tojás • fahéj • étolaj sütéshez

zabpehelyliszt • langyos víz kb. • só • olívaolaj • csirkemell sonka • vöröshagyma • light majonéz

hajdina • Só • Víz

barna rizs • só • víz

nagy paradicsom • tojás • vöröshagyma • reszelt sajt • Só, bors, medvehagyma

banán • zabpehely • mandula • kesudió stb

közepes répa • közepes fehérrépa • kis darab zeller • kicsi vöröshagyma • levestészta pl. csiga vagy betű • friss petrezselyemzöld • só • zöldségleves kocka (vagy helyette 3-4 csipet ételízesítő) • víz

kenyér • tojás • sonka • kicsi reszelt sajt • só • bors • étolaj

tojás • lilahagyma • paprika • pár kanál majonéz • só • bors

közepes banán • zsírszegény túró • joghurt • piros gyümölcs • eritrit

közepes banán • tojás • margarin vagy vaj • sütőpor • zabpehelyliszt • eritrit • magvak, (csokidarabkák, gyümölcsök stb)

teljes kiőrlésű zsemle • pulykamell sonka • olívaolaj • tojás • kaliforniai paprika (felkockázva) • reszelt light trappista sajt • só • bors

édesburgonya • csirkemellfilé • közepes vöröshagyma • fokhagyma • keményítő • víz • kókuszolaj vagy olívaolaj a sütéshez • só • bors • fűszersó • paprika

erdei gyümölcsös mirelit • avokádó • spenót • víz

tej • kristálycukor • búzadara • vanília aroma • kakaópor

teljes kiőrlésű tészta • darált pulykacomb • bolognai spagetti alap • vöröshagyma • kókuszzsír • light trappista sajt • só • bors