repollo morado • zanahorias • morrón verde • tomates cherry • Sal, aceite y limón

muslos de pollo grandes • ajo picado • jengibre picado • salsa soja • salsa China de ostra • y ½ cucharadita aceite de sésamo • y ½ cucharadas de aceite de vegetal • aceite de sésamo • ajos picados • jengibre picado • cebolla cortada en cuadros • pimiento morrón rojo cortado en cuadros •

choclo, congelado • pimentón de cada uno rojo y verde picado chiquitito • cebolla grande picada en cuadritos pequeños • zanahoria grande o 2 medianas, picada en cuadrados también • lechuga cortada con las manos como para ensalada • zapallitos italianos grandes, cocidos y colados • grande de repollo calculando casi la misma cantidad de la lechuga picado chiquito • de carne molida, idealmente posta cortada en trozos pequeños • gajo de ajo picado chiquito • tomate grande o dos medianos

Repollo • Jamón • Sal • Pimienta • Aceite • Orégano • huevos

no metros de rabo vacuno • papas chicuelas • remolacha rubia • zanahorias grosssas • chiviría güifara (grosa, grande) • repollo • chauchas lungas, 25-30cm • el agua necesaria • sal gruesa

repollo crespo picado finamente • de repollo mirado picado finamente • a 200 gr de maní tostado

Papa • Repollo • Zanahoria • Cebollas • Huevos • Perejil • Ajo • Arroz • Agua • polvo Royal

repollo cortado bien finito • pimiento rojo cortado en tiritas • cebolla morada cortada en láminas delgadas • harina de trigo • agua • huevo • Sal y pimienta • Aceite de oliva para dorar los pancakes • Salsa para estos pancakes de mi recetario • Mayonesa • Cebollín picadito • Tocineta en tiras / opcional

Carne de res • agua • cebolla • Repollo • zanahoria • papas • Sal • Pimienta

repollo con hojas grande • carne picada común o especial • morrón rojo • cebolla • zanahoria • ajo (opcional • cebollita de verdeo • arroz • Agua

Caldo de Gallina de Corral • pechugas rostizadas • fideo de arroz • habichuelas en mitades • setas frescas portobello en mitades • Jengibre rallado • ajos picados • cebollina • repollo en julianas • Pimienta Blanca, Negra y Comino • Aceite de Ajonjolí • Sal •

Repollo verde • Repollo colorado • Hongos portobello • Zanahoria picada • Cebolla en • Ajo y perejil • Aceite de sésamo • Sal del Himalaya

Tortillas de maíz para tacos • colas de camarón desvenados • cebolla en plumas tatemada • tomates tatemados • ajos tatemados • ajíes criollos Tatemados • morrón verde tatemado • sal y pimienta • curry • repollo o lechuga • aceite de girasol achiotado

berenjena mediana sin puel cortada en cubos de 2 cm • Harina de trigo sazonada con una pizca de sal • Aceite de oliva • Para la salsa de naranja: • aceite de ol8va • ajo picado • jengibre picadito • azúcar • jugo de naranja • vinagre blanco • salsa soya • ají en polvo •

zapallo ancho chiquito o calabaza • repollo chico o medio repollo grande • Sal • Pimienta • Manteca • limón • Ajo en polvo • Tomillo

/ 25 oz. Tira de costillar • / 10 oz. Lentejas secas • Aceite de vegetal • ajos picados • cebolla cortada en cuadros • pimiento rojo cortado en cuadros • zanahoria cortada en dados • apio cortado en dados • y ½ tazas zapallo cortado en cubos • y ½ tazas repollo cortado en cuadros • y ½ litros agua • perejil picado •

pollo de 2.250 kg aprox • Jugo de 1 limón • manteca • soperas de harina • vino • cebollas • puerros • zanahoria • caldo gallina • agua caliente • Perejil, tomillo y laurel • crema •

repollo negro • koli rabo o papas o batatas etc • patas y muslos de pollo • aprox. de queso que no tiene aceptación para los panes • rúcula • rúcula, escarola violeta, acelguitas, y espinaca • aceite • sal gruesa y uno de ellos mortereado (p la ensalada) • mancha de salsa de soja fermentada • horno y dos pyrex

repollo morado cortado en julianas • germiados de alfalfa • lechuga mantecosa cortada en trozos grandes • espinaca cortada en julianas • kanikamas cortados en 4 partes • cuchadadas de aceite de oliva • vinagre blanco • cilantro fresco finamente picado • Sal y pimienta

berenjena grande • grandes de acelga • zanahorias • zapallito • repollo • pimiento • sopera ketchup • sopera leche en polvo

repollos de brucela • yogur natural o Griego • queso de sardo fresco • salsa harissa (en polvo)

brócoli pequeño cortado en arbolitos y blanqueados en agua hirviendo con sal por 10 minutos • calabacín amarillo mediano cortado en tiras o láminas • zanahoria mediana cortada en tiritas • cebolla cabezona cortada en julianas • col china cortada en tiritas • espaguetis cocidos • Para sazonar: • salsa soya • salsa inglesa • aceite de ajonjolí

cebolla • morrón • zapallitos • huevos • palta • repollo • Masa de tacos (receta de Lena, link en el paso 3) • Aceite de oliva y de sésamo • salsa de soja a gusto • sal, pimienta, merkén

repollo enteras • Agua • Queso (cantidad al gusto) • Chorizo • salsa de vegetales Lizano • sal • agua • salsa sofrito (paquete 106g) • agua • aceite • salsa de vegatales Lizano • Chile dulce •

berenjena mediana en rodajas • medianas de col china cortada en tiritas • cebolla cabezona grande cortada en julianas • zanahoria grande cortada en tiritas • Para la salsa: • Agua • Azúcar • Vinagre • Salsa soya • zanahoria picada en cubitos • cebollín picadito • Harina de trigo •

Para la masa: • harina de trigo • agua • huevo • Col o repollo bien lavado y cortado en tiritas bien finitas • cebolla cabezona blanca mediana cortada en láminas delgadas • cebolla larga o cebollín picadito • Jamón o tocineta cortada en • Sal y pimienta • Para la salsa: • salsa inglesa • catsup •