Repollo • Sal • Vinagre • Sésamo (en este caso tenía negro)

pechuga mediana deshuesada • arroz blanco • papa • repollo morado pequeño • zanahorias medianas • cebolla cabezona • mayonesa • Cilantro cantidad a elección • Aceite, sal, agua, pimienta • Crema agria colanta • Champiñones

harina de trigo • huevos • salsa de soja • agua • maicena • queso rallado • repollo • cebolla de verdeo • mix de mariscos o solo camarones • panceta parrillera de cerdo • mayonesa a gusto • jengibre a gusto •

Lechuga crespa • repollo morado • tomate • cebolla de huevo • apio, o varios pequeños • Limón, sal, aceite de oliva (opcional) • Agua y vinagre

pata muslo • ajo • perejil • pimentón • orégano • sal pimienta • aceite • vinagre • Ensaladas; • repollo blanco • apio • ají dulce •

harina • agua • aceite • zanahoria • pimiento rojo • cebolla de verdeo • repollo morado • ajo • Aceite de oliva • Sal, pimienta • salsa de soja • miel •

col 🥬 mediana • zanahorias 🥕 • cebolla blanca 🧅 • de pimiento rojo • vinagre de manzana (puede ser de vino blanco) • Mayonesa • Azúcar blanca o Estevia • Sal y pimienta al gusto !

pollo • plátano macho verde • malangas pequeñas • calabaza (uyama) • colinabo • zanahorias medianas • col • planta de acelga • tomate maduro • Cilantro cimarrón (sea espléndido) • Perejil fresco (sea espléndido) • cebolla morada mediana •

fideo chino o tallarines al huevo cocido • carne cerdo rebanado (bondiola, matambre, entrana...etc Si usas una pieza dura, hazla lo más delgada posible.) • repollo • morrón verde • cebolla rebanado • zanahoria • salsa yakisoba • benisyoga

bondiola de cerdo • jengibre rallado • azúcar • salsa de soja • repollo blanco

harina sin polvos • maicena • sal • aceite vegetal • agua tibia • pechuga de pollo cocida • de repollo picado • zanahorias ralladas • cebollín picado • salsa de soya • aceite de sésamo

repollo • tomate • Cebolla colorada • apio • zanahoria grande • mostaza • jugo limón • Pimienta negra

harina0000 • agua • caldo dashi • repollo juliano fino • soja • chibolles o cebolla verde o puerro • cerdo rebanado fino • tenkasu (Granos finos de tempura) • Camarón • fideos chino o tallarines • huevo • Salsa okonomiyaki •

repollo • harina • morrón (pimiento) • pechuga de pollo cocida • Negi (cebollín japonés) o puerro • huevo • caldo • A gusto mayonesa • A gusto Kétchup • A gusto salsa teriyaki

lechuga • tomate grande • rallado repollo • pollos grande • cuchadita de arroz • medio zanahoria • Zapallito de Verde

arroz • agua • cebolla • morrón rojo • espinacas crudo, picado chiquito • Sal • Pimienta • Parmesano a gusto • huevos • Pan rallado • Avena • Semillas a gusto •

cuscús • agua hirviendo • puerro • cúrcuma • sal • aceite de oliva • lechuga • aceitunas en rodajas • tomate grande • repollo blanco • zanahoria rallada • queso en cubos •

grandes de repollo blanco ó morado, el que más te guste • zanahoria chica cortada en rodajas finas • arvejas • zapallito verde • gajos de cebollas de verdeo • huevo • Queso rallado ó cremoso a gusto • aceite de oliva, maíz o girasol. O bien fritolin

huevo duro • Zucchini • Zanahoria Chica • tomate • palta • arroz integral • Repollo • Maní tostado salado

berenjenas medianas • Condimentos: • pasta de ajo • páprika • pimienta cayena • azúcar morena • Sal y pimienta • Salsa barbacoa de mi recetario • Para armar los sánduches: • Pan • Se sirven con ensalada de repollo y zanahoria, pero yo no tenía así que les puse lechuga cortada finita y zanahoria rallada con mayonesa y mostaza

de col balnca rallada • zanahorias ralladas • cucharadas de crema ácida • cucharadas de mayonesa • El jugo de un limón • vinagre blanco • azúcar • Pimienta y sal • mostaza

col grande (Repollo) • carne de ternera picada • carne de cerdo picada • arroz • cebolla • zanahoria • tomates • tomate triturado • ajo • Perejil • Sal y pimienta recién molida

tomates • cebolla morada en juliana • repollo morado en juliana • Aceite de oliva • Orégano

repollo • zanahoria • cebolla • ajo • cebollín • Fideos de arroz o los más finos • Sal, soya y pimienta • Salsa de ostras • huevos

caracú o osobuco...Él que encuentrén • batata, que no sea reina • papas una grande, la trao on • zanahorias chicuelas • calabaza chica • apio • la cáscara de un cuarto de repollo blanco o verdolaga • cebolla • cacerola de semi presión, que acorta los tiempos a la mitad • agua y de sal gruesa

repollo blanco picadito en tiras • zanahorias medianas ralladas • tronco de apio picado • cebolla grande picada finita • pimiento rojo pequeño picado finito • Aderezo: • mayonesa • vinagre de vino blanco • mostaza francesa

col • zanahoria • arándanos • pasas rubias • crema • mayonesa • Jugo de 1 Limón • stevia

costilla de res (chambarete) • jitomates • cebolla • ajo • chayote • zanahoria grande • ejotes • calabacitas • elotes • col • cilantro • sal

pzs salchicha • tocino • col blanca (chica) • pzs pan para hotdog • mostaza