Leche • Chía • Avena • miel • Cacao 0% • Verter en un recipiente de postre y empezar la segunda elaboración: • Frutos rojos • yogures Naturales • Esencia de vainilla si os gusta • Finalmente este postre se puede acompañar por encima con frutos secos, aporta gran energía por la mañana y sirve para el tránsito intestinal