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Milanesa veganas de tofu, una delicia!! 😉
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Foto principal de Milanesa veganas de tofu, una delicia!! 😉

Milanesa veganas de tofu, una delicia!! 😉

Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
Rosario

Ricas, livianas, fáciles y súper proteicas!!
#midelantaldorado

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Milanesa veganas de tofu, una delicia!! 😉

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Ingredientes

  • Para las milanesas
  • 200 grtofu
  • 150 mlleche de soja
  • Condimentos a gusto, yo use humo líquido, condimento para carnes, pimentón, ají molido, sal y pimienta
  • 120 grgluten puro
  • 160 grharina de garbanzos
  • Para el rebozado
  • 1 tazaharina
  • A gustoPimentón ahumado o dulce
  • A gustoCebolla en polvo
  • A gustoAjo en polvo
  • A gustoPimienta
  • 1 cdasalsa inglesa
  • c/nAgua
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Pasos de la receta

  1. 1

    Es muy fácil, con un tenedor vamos a pisar el tofu, hasta que nos quede todo bien pisado, le agregamos la leche vegetal, e integramos todo muy bien, el humo líquido, los condimetos y así integramos todo, luego le agregamos la harina de garbanzo y el gluten y ahí amasamos hasta obtener una masa bien uniforme, si hace falta agregar un poco de harina de garbanzo.. cuando tengamos la masa, estiramos en la mesada con un palote y cortamos los bifes chicos, tengan en cuanta que crecen mucho..

    Foto del paso 1 de la receta Milanesa veganas de tofu, una delicia!! 😉
  2. 2

    Los llevamos a hervir a una olla con caldo por media hora.. dejamos enfriar y luego los pasamos por la mezcla de no huevo y los robozamos con pan rallado y yo le puse perejil y ajo deshidratado al pan.. Yo las hice en una paellera con aceite y doramos de ambos lados, yo lo acompañé con papas y ensaladas!! A disfrutar!

    Foto del paso 2 de la receta Milanesa veganas de tofu, una delicia!! 😉
    Foto del paso 2 de la receta Milanesa veganas de tofu, una delicia!! 😉
    Foto del paso 2 de la receta Milanesa veganas de tofu, una delicia!! 😉
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lula 🌈 ❤👪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11617278
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Lula 🌈 ❤👪
Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge
8 de marzo de 2020 15:11
Rosario
Mamá de Amanda, aprendiz de la vida, coleccionista de momentos mágicos!!!
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Milanesa Tofu

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