Brócoli con quinoa y champiñones

Hace bastantes años había comprado quinoa (o quinua, como también se la conoce) en una de estas muestras de productos de otros paises, y lo hice porque había leido que la madre Teresa de Calcuta reponía a los niños desnutridos con ella (yo la gasté entonces cocida con leche y miel, para el desayuno, porque desconocía recetas y formas de prepararla), pero cuando se terminó, no volví a emplearla en mi cocina.
Gracias a blogueras vegetarianas, he vuelto a comprar quinoa y estoy empeñada en hacerla un ingrediente habitual de mi mesa.
Hoy la he acompañado con brócoli y champiñones y otros ingredientes que completaron el plato y le dieron ese contraste de sabores que tanto me gusta.
A mi hijo le ha agradado mucho y a mi también (mi marido siempre se calla, pero se lo comió todo).
Brócoli con quinoa y champiñones
Hace bastantes años había comprado quinoa (o quinua, como también se la conoce) en una de estas muestras de productos de otros paises, y lo hice porque había leido que la madre Teresa de Calcuta reponía a los niños desnutridos con ella (yo la gasté entonces cocida con leche y miel, para el desayuno, porque desconocía recetas y formas de prepararla), pero cuando se terminó, no volví a emplearla en mi cocina.
Gracias a blogueras vegetarianas, he vuelto a comprar quinoa y estoy empeñada en hacerla un ingrediente habitual de mi mesa.
Hoy la he acompañado con brócoli y champiñones y otros ingredientes que completaron el plato y le dieron ese contraste de sabores que tanto me gusta.
A mi hijo le ha agradado mucho y a mi también (mi marido siempre se calla, pero se lo comió todo).
Pasos de la receta
- 1
Cocemos el brócoli al vapor y la quinoa durante 10 minutos (yo lo hice al mismo tiempo en la olla expres con una vaporera).
- 2
En una sartén o wok con el aceite pochamos el ajo picado y la cebolla en juliana.
- 3
Cuando esté transparente ésta, agregamos a la sartén los champiñones cortados en láminas , las hierbas aromáticas, sal y dejamos que se pongan tiernos (les añadí un chorrito de limón al terminar casi de hacerse).
- 4
Agregamos las tiras de pimiento asado y las pasas hidratadas un poquito en agua.
- 5
Finalmente incorporamos el brócoli y la quinoa.
- 6
Al servir incorporé a la fuente unos piñones crudos (otro dia quizás los tueste un poquito, aunque asi resultaron buenos también).
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