Ensalada de atún para adelgazar

Name: Ensalada de atún para adelgazar
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 lata atún al natural; 1 lechuga o 2 cogollos; 1 pepino; Para el aliño:; Zumo de un limón; Aceite de oliva; Sal; Pimienta

Marieta @maria_marieta

Alicante, Valencia, España

Ensalada de atún para adelgazar

Marieta @maria_marieta

Alicante, Valencia, España

Guardada

Ingredientes

15 minutos

1 ración

1 lataatún al natural
1lechuga o 2 cogollos
1pepino
Para el aliño:
Zumo de un limón
Aceite de oliva
Sal
Pimienta

Guardada

Pasos de la receta

15 minutos

1

Lavar el pepino y la lechuga y escurrir bien
2

Cortar muy pequeña la lechuga y poner en el plato
3

Escurrir bien la lata de atún y desmenuzarlo bien con un tenedor
4

Pelar el pepino y cortarlo a rodajas o pedazos pequeños
5

Aliñar al gusto con el aliño de dieta. Recuerda controlar la cantidad de aceite de oliva, ya que es muy calórico.

Guardada

Cooksnaps

Guardada

Marieta @maria_marieta

14 de julio de 2014 10:22

Alicante, Valencia, España

Soy Marieta, alicantina y amante de la cocina. Súper familiar, ahora con Mateo y Carmen 💕👶🏼 🧒🏼👨🏼👱🏼‍♀️y aficionada a las series y los viajes. Me encanta ver y descubrir recetas de sitios diferentes e innovar con lo que hay en la nevera. ¡Como la cocina de mi mami, nada!Mi Blog: http://blogs.mis-recetas.org/comer-de-tupper/

Comentarios (4)

Renee Blar @Pellegrini983

3 de septiembre de 2020 09:52

Sacando el aceite.... Me sirve para el almuerzo de hoy.... dieta scardale.... gracias

Palabra clave

Ensalada Atún Low Fat

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