Tortilla de verduras súper sana en 2 pasos

Leila Arevalo
Leila Arevalo @cook_16513274
Buenos Aires

Tortilla fácil, sana, con muchas verduras. En 2 simples pasos. Con estos ingredientes te salen una tortilla. La podes hacer con verduras recicladas también . Es Llena de sabor. Contame como la hiciste vos.

Tortilla de verduras súper sana en 2 pasos

Tortilla fácil, sana, con muchas verduras. En 2 simples pasos. Con estos ingredientes te salen una tortilla. La podes hacer con verduras recicladas también . Es Llena de sabor. Contame como la hiciste vos.

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 100 gVerduras primaveras congeladas (es indistinto)
  2. 2porc. Zapallo cabutia hervido (yo recicle del día anterior)
  3. 1huevo
  4. 4 cuch.soperas Leche descremada
  5. 1 cditasal fina
  6. Condimentos a gusto

Pasos de la receta

10 minutos
  1. 1

    Batir el huevo, agregar la leche, las verduras congeladas y el zapallo(yo lo aplaste un poco)

  2. 2

    Sobre un sartén pequeño precalentado, agregar aceite en aerosol, volcar la mezcla tapar y cocinar entre 5 a 7 minutos en fuego mínimo, dar vuelta, cocinar un minuto más. Y listo buen provecho.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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Leila Arevalo
Leila Arevalo @cook_16513274
Buenos Aires
Estudie pastelería,panadería,decoración de tortas. Tucumana viviendo en Bs As. Me encantaba probar recetas nuevas. Aún lo sigo haciendo pero ahora mezclando recetas para cuidar el cuerpo. Recetas probadas que no fallan.
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