Una sopa para hacer cuando tienes poco tiempo. Esta sopa la haces en 20 m.

Si se te ha antojado algo ligero y fresquito (como sería un poke) pero tienes poco tiempo, poca motivación, pero muuucha hambre...Te va a servir esta receta 😎

Toma un poco de tiempo por que tienes que ablandar los vegetales a fuego medio, pero el resultado es delicioso!!

Yo lo hice con vegetales congelados, pero se puede hacer con vegetales frescos. La selección depende de los gustos o lo que tengan en casa. Mi versión gusto mucho. Si lo desean pueden duplicar los ingredientes. Yo siempre hago poco porque es solo para mi esposo. También en vez de la sartén lo pueden hacer, si es más cantidad, al horno en un molde de pan. Entonces sería, pastel de vegetales. Aquí les digo como la hice. #calendario2026

Una receta sencilla y rápida para comer como contorno o simplemente sola, puedes prepararla con los ingredientes que más te gusten, cocina la pasta de tú gusto, y añade los vegetales que más te agraden, un poco de caballa, bonito etc.

La he llamado alcalinizante porque todas las verduras que lleva disponen de un pH de 6 a 8, siendo la zanahoria la más baja con 6 y el alga kombu la más alta con 8. Mantener la sangre en un nivel óptimo de pH en sangre es primordial para una buena salud. Podemos mirar nuestro pH en la orina la equivalencia es casi la misma. Tener el pH de la orina a 7'2 representa que en la sangre lo tenemos el pH a 7'5. Estar por debajo de estos niveles representa que enfermaremos sin remedio. Con un pH ácido las células mueren no nacen de nuevas las que quedan se pueden volver cancerosas ya que estas si se adaptan al pH ácido, la sangre al principio absorbe el calcio y los minerales de los huesos para buscar un equilibrio, por lo que podemos padecer osteoporosis, reuma, artrosis, artritis etc... Ganemos la batalla a los radicales libres.

Esra receta una improvisación con la verdura que tenia en casa, requiere algo de tiempo pero están buenísimas.

Otra sencilla y deliciosa manera de preparar gnocchi que estarán listos para comer en poco tiempo.

Cuando llegas a casa, tienes hambre y no tienes hecha la comida....

El típico experimento un día lluvioso en el que tienes esos tres ingredientes en la nevera. El resultado no me entusiasmó, como sopa es fea y le falta algo (patatas, creo). Así que la trituré y le eché leche evaporada que tenía por ahí y quedó un puré estupendo!

Otras de las múltiples tapas de picoteo típicas en cualquier bar español o en taperias de estudiantes es el revuelto de vegetales con gambas.Es una receta extremadamente fácil de preparar y que nos llevará muy poco tiempo en su preparación.Animaos a probar está deliciosa receta y compartir conmigo vuestros resultados y versiones.Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗#comidaespañola

Estos macarrones los hago en casa cuando tengo muy poco tiempo, pero están riquísimos.