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Ingredientes

  1. Col rizada
  2. 1chada. Sal marina (no refinada)
  3. Manzana verde
  4. Menta

Pasos de la receta

  1. 1

    Cortar la col, ponerla en un bol y echar una cucharada generosa de sal. Reposar 10 minutos.

  2. 2

    Masajear la col hasta que se ponga blanda. Reposar10 minutos.

  3. 3

    Cortar la manzana en gajos y trocear con las manos la menta en trozos grandes.

  4. 4

    Mezclar todo y meter en un bol. Presionar mucho la comida abajo al ir rellenando con la mano.

  5. 5

    Cuando este lleno, siempre debe quedar líquido cubriendo la comida.

  6. 6

    Tapar con una tela o bote de cristal con goma.

  7. 7

    Dejar fermentar en sitio oscuro de 2-3 semanas.

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Ines Red
Ines Red @Inesdarling
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