#DelantalCookpad2025¿Buscas una comida práctica, saludable y que puedas llevar a cualquier parte? La ensalada de lentejas en formato vertical es tu mejor aliada. Se arma en capas dentro de un frasco y combina lo mejor de la nutrición con la comodidad del take away. Las lentejas aportan proteínas vegetales, fibra y energía sostenida; se mezclan con vegetales frescos, hojas verdes y un toque de aderezo casero que espera en el fondo para darle sabor a cada bocado justo en el momento en que agites el frasco. Este formato no solo conserva mejor los ingredientes, sino que también es perfecto para llevar al trabajo, a la playa o a una escapada de fin de semana. Es ligera pero saciante, colorida, y tan versátil que puedes adaptarla a tus gustos. Come bien, sin complicaciones, donde sea que estés.

Las ensaladas son unos platos con una gran cantidad deingredientes y además muy variables ya que cada personase los pone a su gusto. Mis ensaladas son como a mi me gustan,con los ingredientes que yo le pongo, pero ni que decir tieneque por supuesto si en ellas hay algún ingrediente que no osguste lo podéis omitir o sustituir por otro ingredientes que sisea de vuestro agrado, es que a mi me gusta todo!Lo que si que es imprescindible para mi, tanto en estaENSALADA DE LENTEJAS como en la ENSALA DEGARNANZOS que publiqué en el blog la semana pasda,es el comino, es el toque diferente y a la vez refrescantey especial que le da a estas dos ensaladas, está claro que sino os gusta no se lo pongáis pero entonces ya no será lomismo, como digo para mi es imprescindible y es lo quehace de estas dos ensaladas que sean diferentes a otrasensaladas de lentejas o garbanzos.

Yo le he puesto de especias orégano, cilantro y anís

Nos apetecía comer lentejas pero hacía mucho calor para comerlas estofadas. Así que hice ensalada están riquísimas. Las aliñe con aceite y vinagre, pero con mayonesa también están buenas.

Esta Ensalada de Lentejas con atún y verduras es un plato muy nutritivo, sencillo y fácil de preparar y si lo dejáis en el frigorífico una hora antes de servirlo os quedará delicioso. Si te gusta esta receta puedes compartirla y no olvides clicar el “me gusta”.Vídeo: Ensalada de lentejas con atún y verduras

Me encantan las ensaladas y cuanto más coloridas mejor!

Esta ensalada es completísima

Cansada de cocinar siempre la misma ensalada de pasta, he decidido hacer una ensalada de lentejas, añadiéndole lo que he encontrado por la nevera. Yo he utilizado más huevos porque eran pequeños, y a cuanto los ingredientes podéis utilizar cualquier cosa.