O qué cenar si tienes poco tiempo y quieres un plato completo con proteína y verduras pero light y rápido 😜

Cuantas veces te ha sobrado algunas claras de huevo y lo guardabas en la nevera, empujándolo de un lado a otro lado y al final acababa tirandalo? Pues después de ver esta receta nunca más de pasara esto.Además la sencillez y el riquísimo sabor te va enamorar de este plato. Si estas en la dieta y no sabes que comer, pues aquí tienes una propuesta.Como se acerca la Navidad y el Fin de año, ya sabemos que siempre nos pasamos con la comida y con los turrones. Podéis disfrutar como quiereis y después de los Reyes a la dieta pero no pasando hambre, disfrutando de platos deliciosos. Se puede renunciar a la cucharada de aceite, preparando la tortilla en una mini sartén antiadherente y utilizar una tapa y cocinarla a bajo fuego.

Aprovechando que hoy ha sido el día de canarias pues me animé a preparar gofio amasado .. no soy muy buena en la cocina pero hago el intento jejeEspero les guste esta receta

Entra mejor para desayunar pero esto acompañado de pollo y champiñones queda muy bien.delantaldorado #mirecetario

Dieta para el miércoles. La receta original es con gambas en vez de claras de huevo pero se me iban a poner malas las claras.

Hoy os traigo mi versión de la carbonara italiana, que en ningún caso puede llevar nata 😜 Al final todo va a gustos, y cada persona sigue un procedimiento u otro. Yo, por ejemplo, adoro el saborcito que le añade la cebolla dulce. Espero que os guste 😊

La dieta marcaba comida con calabacines, huevo y algo de pescado... Pues eso.

Si ve una cabeza de lechuga marchitándose en su refrigerador, guárdela haciendo esta receta fácil

Estos sándwiches se pueden hacer para tomar como tentempié, como merienda, para el desayuno o bien, si los cortamos más pequeños, como aperitivos.Yo les puse lacón porque tenía en casa, pero se puede sustituir perfectamente por cualquier fiambre que tengamos.

Esta receta de risotto es perfecta para cenas o comidas románticas vegetarianas. La receta es ovolactovegetariana, pero se puede convertir fácilmente en vegana prescindiendo del huevo, el queso en polvo y la mantequilla.

Este tipo de plato es la primera vez que lo hago, y la verdad es que está muy bueno!

El otro día se me quedaron un par de yemas de hacer el merengue para una receta. Dado que no me gusta nada tirar comida pensé en hacer una tortilla con 1 clara y 3 yemas. La verdad es que estaba muy buena, aunque luego se me ocurrió que podría haber probado a acompañarla con una salsa de mostaza o similar. Pero esa idea me la guardo para el próximo experimento.Y que no os de miedo el cuento del colesterol y el huevo! Está estudiado que el huevo no es el responsable de subir el colesterol. Bon appetit!