Una sencilla, rápida y deliciosas bolitas elaboradas con coco y un toque de mandarina, que las hace doblemente buenas. Se puede varías la mandarina por limón. Aquí os dejo el enlace a la videoreceta, si os gusta compartid:https://youtu.be/izb2YkjPwj0

Todos conocemos los beneficios de la avena y si estás buscando incorporarla a tu dieta, lleva tu avena a un nivel superior con esta cremosa y deliciosa idea donde todos los ingredientes se complementan perfectamente para un saciante desayuno o merienda.

Con esta receta salen unas 12 galletas (saldrá más o menos cantidad dependiendo del grosor y tamaño que queráis). La combinación del aceite de coco con la canela... os dejará un olor delicioso en toda la casa!

Galletitas de avena saludables y aptas para diabéticos. #postres #galletas #saludable #avena #fácil #chocolate #cacao #nueces

Me ha sobrado coco de otras trufas que hice y como me apetecía hacer algo con coco, pero sin chocolate y que fuese bastante light, he hecho estas trufas con zanahoria, mandarina, coco y corazón crujiente de chocolate. Están muy buenas, espero que os gusten.Son aptas para celíacos, personas con intolerancia a la lactosa y al huevo.

El otro dia me traje del Alcampo un brick de leche de coco,que me llamó la atención pues nunca la había visto. Asi es que esta tarde de domingo, como se había terminado el pudin de requesón, pensé que tendría que estar rico un bizcocho elaborado con esta leche.Los ingredientes los puse a mi albedrio, y con la emoción siempre de cómo resultaría este experimento. Aunque no tiene un aspecto muy vistoso, sin embargo me encanta la textura blanca, suave y esponjosa de este bizcocho y su delicioso sabor a coco! Volveré a comprar otro brick de esta leche, de eso estoy segura!!!

Galleeeeetasss!!! Receta un poco más saludable de las galletas tradicionales, al cambiar la mantequilla por aceite y disminuir la cantidad, y por la avena. Receta inspirada en una de Alma Obregón, ligeramente modificada en grasa, harinas usadas y azúcar, como es habitual en mi, jeje. Si no sois fans del coco, utilizad aceite de girasol y podéis sustituir el coco rallado por almendra molida. Igualmente podéis añadir frutos secos troceados, como nueces o avellanas, o incorporar una o dos cucharadas de crema de cacahuete (solo cacahuete triturado). Las combinaciones son casi las que se os ocurran, el resultado, delicioso! aromáticas, crujientes en los bordes y tiernas en el centro, cuanto más tiempo de horneado(cuidando que no se quemen), más crujientes quedarán. No me enrollo más, espero que las hagáis y me contéis que os han parecido!

Os presento un postre con un alto contenido en calorías pero con un alto contenido de nutrientes saludables. No debemos obsesionarnos con la cantidad de calorías que ingerimos; debemos elegir alimentos de calidad que nos aporten beneficios y mejoren nuestro estado de salud.Realizada por: Lorenzo Gómez.

Mi nuevo trabajo , comenzar el cole de mayores y las actividades me traen de cabeza.En mi intento de hacer desayunos saludables , sanos y ricos … os comparto esta idea tan fácil y rápida como agradecida , ya que se pueden combinar con diferentes frutas , especias, yogur ….

Tenía mucho antojo de dulce y además los plátanos estaban ya a puntito...así que decidí hacer estas galletitas. Salieron 6 unidades pequeñas/medianas

Un clásico en los cumpleaños de mi infancia junto a las de chocolate y coco.

Mira la receta en este vídeo! https://youtu.be/ywv8nnFJau0Hoy he preparado unas bolitas de avena y coco. Están riquísimas y es una forma de cargarnos de energía con hidratos de carbono saludables. Si no tenéis harina de avena (yo no tenía) podéis moler copos (hojuelas) o utilizar los copos enteros!! Espero que os gusten!!