Col sudada estilo choyero
Excelente cena baja en calorías, proteica y saciadora.
Pasos de la receta
- 1
Picar todos los ingredientes.
- 2
Sofreír el ajo con la cebolla y los chiles.
- 3
Agregar la col, condimentar y seguir friendo un par de minutos.
- 4
Agregar el agua y cascar los dos huevos encima sin romper la yema.
- 5
Tapar y dejar cocinar a fuego lento por 8 minutos.
- 6
Decorar con cilantro desmenuzado con las manos (no omitir el cilantro) y exprimir limón al gusto.
- 7
Si se desea se pueden agregar zanahorias y vinagre de chiles en lata. Le da un toque de sabor.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Javian le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/16533921
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
Recetas parecidas
-
Hamburguesas de pollo, calabacín y maíz. Bien Sanas Hamburguesas de pollo, calabacín y maíz. Bien Sanas
Es esta una receta sana y saludable que puede ser una estupenda cena muy rica y baja en calorías.
-
Crema de calabacín y zanahoria Crema de calabacín y zanahoria
Nutritiva y baja en calorías.
Ángel T. -
Pizza con base de pavo (crujiente) con Mambo Pizza con base de pavo (crujiente) con Mambo
Pizza proteica, muy baja en hidratos.Masa hecha con Mambo Cecotec.
-
Crema de col lombarda 💜 Crema de col lombarda 💜
Una cena ligera con la verdura de temporada evitando la nata que le da muy buena textura pero sube las calorías
-
-
Quiche vegetal baja en calorías Quiche vegetal baja en calorías
Una receta muy rica, que es bastante ligera y baja en calorías.
-
Tomate para desayuno Tomate para desayuno
Healthy food. Receta baja en calorías. #MiOperaciónBikini
-
Ensalada con pepino y yogur Ensalada con pepino y yogur
Cena rápida y baja en calorías -
Malfuf rollos de col rellenos Malfuf rollos de col rellenos
El malfoof es una receta libanesa es una hoja de col o repollo rellena de carne picada con arroz por todo Europa y Asia. Existen variantes pero esta es la típica de Libia y parte de Palestina, si te gusta ven a ver el vídeo a mi canal, mailai rey
-
Salteado de champiñones y col china Salteado de champiñones y col china
Últimamente compro col china con frecuencia porque es muy versátil y se puede usar cruda en ensaladas, se puede fermentar al estilo kimchi o se puede utilizar en salteados como este. Anoche hice este sencillo plato para cenar.
-
Encebollado estilo ecuatoriano Encebollado estilo ecuatoriano
Un caldo con atún muy delicioso!
-
Pasta de calabacín frutti di mare Pasta de calabacín frutti di mare
Baja en calorías César Grau Rodríguez
Más recetas recomendadas
Comentarios