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Almuerzo saludable de lentejas con verduras
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Foto principal de Almuerzo saludable de lentejas con verduras

Almuerzo saludable de lentejas con verduras

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta

Plato simple, combinando ingredientes naturales, de temporada y sin cocciones como fritura o con aceites recalentados. Muchas veces "menos es más".
Lo que me encanta es poder comer por separado cada uno, o mezclando por ejemplo brócoli con palta... Ir saboreando las diferentes combinaciones.

Plato simple, combinando ingredientes naturales, de temporada y sin cocciones como fritura o con aceites recalentados. Muchas veces "menos es más".
Lo que me encanta es poder comer por separado cada uno, o mezclando por ejemplo brócoli con palta... Ir saboreando las diferentes combinaciones.

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Almuerzo saludable de lentejas con verduras

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta

Plato simple, combinando ingredientes naturales, de temporada y sin cocciones como fritura o con aceites recalentados. Muchas veces "menos es más".
Lo que me encanta es poder comer por separado cada uno, o mezclando por ejemplo brócoli con palta... Ir saboreando las diferentes combinaciones.

Plato simple, combinando ingredientes naturales, de temporada y sin cocciones como fritura o con aceites recalentados. Muchas veces "menos es más".
Lo que me encanta es poder comer por separado cada uno, o mezclando por ejemplo brócoli con palta... Ir saboreando las diferentes combinaciones.

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Ingredientes

30 min
2 porciones
  1. 1/2brócoli
  2. 1/2palta
  3. 1 tazalentejas cocidas
  4. 1/2 tazaarroz
  5. 8Tomates Cherry
  6. Jugo de limón, aceite de oliva y sal
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Pasos de la receta

30 min
  1. 1

    Cocinar el brócoli, en mi caso lo hice al vapor.

    Foto del paso 1 de la receta Almuerzo saludable de lentejas con verduras
  2. 2

    Al mismo tiempo las lentejas, hervirlas hasta que estén tiernas, ya las tenía remojadas en el freezer para hacer más rápido en platos como este.

    Foto del paso 2 de la receta Almuerzo saludable de lentejas con verduras
  3. 3

    Cocinar también el arroz y cuando todo está listo servirlo con los tomates Cherry cortados al medio y la palta en trozos condimentada con jugo de limón sal y aceite de oliva. Condimentar todo a gusto.

    Foto del paso 3 de la receta Almuerzo saludable de lentejas con verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Julieta Luján le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/17023335
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Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta
31 de julio de 2023 19:16
Yo #elijococinar... y aquí guardo todas mis recetas! Muchas salieron de mi creatividad, si no las guardo después es imposible recordar cómo las hice jeje!Dejame comentarios en las recetas, me va a encantar leerlos y responder siempre que pueda.
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Comentarios

Caroline Taco Quispe
Caroline Taco Quispe @cook_114593522
31 de octubre de 2025 15:58
Es muy rico
Invitado
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