Este batido es excelente para la digestión y aporta una buena dosis de antioxidantes, fibra y omega-3.Cada día de la semana voy cambiando🗓️ Plan Semanal de Batidos (quema grasa abdominal)🟢 Lunes – Batido verde depurativo1/2 manzana verde1 taza de espinaca cruda1/2 plátano2 cdas de avena1 taza de agua fría o leche vegetal sin azúcar1 cdita de chíaUnas gotas de limón o lima✅ Desintoxica, baja inflamación, aporta fibra sin muchas calorías.🔴 Martes – Batido saciante de frutos rojos1/2 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas)1/2 plátano2 cdas de avena1 taza de leche de almendra sin azúcar1 cdita de linaza molidaCanela al gusto✅ Bajo en azúcar, antioxidante, ayuda a controlar ansiedad.🟡 Miércoles – Batido tropical quemagrasa1/2 taza de piña1/2 pepino pelado1 taza de agua fría2 cdas de avena1 cdita de jengibre fresco rallado o en polvoHojas de menta (opcional)✅ Refrescante, digestivo, ayuda a eliminar líquidos retenidos.🟣 Jueves – Batido proteína vegetal + quema grasa1/2 manzana verde1/2 plátano2 cdas de avena1 cdita de mantequilla de almendra (natural, sin azúcar)1 taza de leche vegetalCanela y hielo✅ Saciante, ideal si haces ejercicio ese día.⚪ Viernes – Batido antiinflamatorio1/2 taza de papaya1/2 taza de zanahoria cocida o cruda rallada2 cdas de avena1 cdita de cúrcuma1 taza de leche de coco ligeraPimienta negra (una pizca para activar la cúrcuma)✅ Papaya + cúrcuma: perfectas para la digestión y reducir inflamación abdominal

Pan de maíz sin gluten que se puede hacer al horno o en la panificadora

Estas son varias recetitas en una que consisten en combinar copos de maíz (ingrediente común en todas) con diferentes ingredientes para un desayuno rápido, completo, nutritivo y sano.Tantos los copos de maíz como los demás ingredientes son muy valiosos para la salud y proporcionan reservas de energía para el colegio, el trabajo y el deporte.Esta receta incluye:- Copos de maíz con yogurt y frutas naturales.- Copos de maíz con yogurt, chocolate y nueces.- Copos de maíz con yogurt, pasas de uva y frutas deshidratadas.- Copos de maíz con cacao

Vamos a hacer un pudín muy delicioso! Utilizaremos nuestro pan dulce hecho en panificadora, vamos a utilizar leche condensada, evaporada y entera, muy sencillo de hacer con un resultado realmente estupendo!

Estos son unos pancitos originales por la forma de espirales con que se los ha elaborado, deliciosos porque llevan pasas de uva en la masa y nueces en la decoración.

Es una especie de budín de pan pero con forma de torta y procedimiento de elaboración diferente. Elaborada con pan del día anterior remojado en leche, leche condensada, mantequilla, ron y saborizada con esencia de vainilla. Además, unas pasas de uva sin semilla la hacen tentadora y vistosa.Se puede acompañar con caramelo líquido, dulce de leche o diversas cremas, como la pastelera, la chantilly, de chocolate o de cacao, etc.

Lo califico como ligero porque, en lugar de ponerle nata o leche evaporada, he puesto leche semidesnatada y 2 huevos en lugar de tres.Queda suave es estupendo para una cena.

Natillas de crema de cacahuete🥜¿Nunca preparaste natillas caseras? Prueba estas con sabor crema de cacahuete, diferentes, pero buenísimas.Recomendación✔️La leche puede ser desnatada y podemos sustituir 1 cda de crema de cacahuete por 1 cda de cacahuete en polvo, pero mantén 2 cdas de crema para no perder sabor.Reserva las claras para otra elaboración.

Cada galleta de masa de hojaldre con forma de corazón lleva en su centro una cucharadita colmada de crema gelatinosa de zumo de uva y una fresa entera. Abrillantadas con gelatina neutra especial para cobertura.

Buscando ideas, encontré en Cookpad la receta de Anabernal70 de su “Tarta fácil de manzana”, la cual en lugar de llevar como fondo la habitual mermelada de ciruela, lleva leche condensada y además, a pesar de no ser aficionado a los colorantes artificiales, en este caso quise darte un toke diferente, dándole color rojo a la leche.Receta original:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/223947-tarta-facil-de-manzana

Uno de los usos de los arándanos rojos en polvo, es para hacer el aliño de ensaladas.En esta ocasión, mezclamos los arándanos rojos en polvo con el fuerte sabor del queso de cabra y el ácido de las manzanas verdes, que junto a la miel, forman un plato muy colorido y atractivo en sabores.

La tarta de arándanos es de mis favoritisimas!!! Fresca y ligera, y lo mejor… súper fácil de preparar!!!#LoCocinoNoLoTiro #DelantalDorado23 #RevistaCookpad