Gachas de Fresas 🍓

Name: Gachas de Fresas 🍓
Yield: 3 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 100 gramos avena; 350 ml leche de arroz; 350 gramos Fresas congeladas; 125 gramos Yogur griego ligero; 30 gramos Chía; 1 plátano y edulcorante al gusto

Fitcat_danny @cook_fitcat

Estoy probando nuevos desayunos saludables y este es uno de los más deliciosos que he hecho.

Gachas de Fresas 🍓

Fitcat_danny @cook_fitcat

Estoy probando nuevos desayunos saludables y este es uno de los más deliciosos que he hecho.

Guardada

Ingredientes

30 min

3 raciones

100 gramosavena
350 mlleche de arroz
350 gramosFresas congeladas
125 gramosYogur griego ligero
30 gramosChía
1plátano y edulcorante al gusto

Guardada

Pasos de la receta

30 min

1

Llevamos al microondas las fresas con un poco de edulcorante durante 3 min
2

Mientras en un bol ponemos a hidratar los copos de avena con la bebida vegetal.
3

Cuando las fresas salgan del
microondas písalas con un tenedor y mézclalas con las semillas de chía. Deja enfriar.
4

Cuando la avena se haya hidratado, mézclala con el yogur y un poco de edulcorante.
5

Monta tus vasitos haciendo 2 capas con ambas preparaciones. Y termina decorando con trozos de plátano.
Tapa y guarda en el refrigerador hasta la mañana siguiente.
A disfrutar de un desayuno saludable!

Guardada

Cooksnaps

Guardada

Fitcat_danny @cook_fitcat

15 de abril de 2024 20:27

Hace 7 años hice un cambio de hábitos, debido a que me detectaron hipotiroidismo. Eso influyó en mi cambio físico y una mejor calidad de vida bajando 16k.Intento hacer comidas lo más saludables posibles y que sean ricas 😋, más el deporte.Si me quieres conocer más sígueme en IG: @fitcat_dannyTiktok: @fitcat

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Palabra clave

Gacha Strawberry

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