Una variante del clásico arroz tres delicias pero con quinoa y mi toque personal.

Aquí les dejo una receta muy rica de hamburguesas vegetales. Pueden sustituir el huevo por huevo vegetal si no comen huevo. También las pueden freír en vez de hacerlas a la plancha como las he hecho yo.#vegano #vegetariano #saludable #hamburguesa #quinoa #verdura

En Colombia se consume mucho, pero mucho arroz, no tuve la suerte de estar en china, pero diría que tanto como allí. No hay comida en Colombia que no lleve arroz, esta presente como ingrediente principal en muchas recetas y sino se prepara para acompañar.El Arroz Atollado es uno de los platos más típicos del Valle del Cauca, pero como he visto que hay recetas de ella, les daré la receta de mi Arroz con camarones que también es muy popular. Espero que les guste.

Hace unos días al ver la Receta de Fernando Marchena, me acordé de la Quinoa que yo tanto cocinaba tiempo atrás, y me dio ganas de volver a preparar y con la intención de que mi niño la pruebe también, La Quinoa es el cereal con más proteínas, al final el niño acabó comiendo con las manos y disfrutando..😂😂

El salmón es un pescado que no suelo comer mucho por lo grasiento que es aunque su grasa sea saludable. Pero haciéndolo al horno y con esta guarnición tengo que reconocer que repetiría semanalmente.

Ensalada templada de quinoa con esparragos trigueros y semillas de calabaza.Puedes sustituir la quinoa por cualquier otro cereal como por ejemplo arroz integral.También puedes sustituir las semillas de calabaza por otras semillas como las pipas de girasol.#vegan #glutenfree #singluten

Una ensalada rica, sana y fácil. Puedes poner arroz al gusto, redondo, basmati, yo puse uno de ensaladas que lleva arroz salvaje. El aliño también lo puedes hacer a tu gusto, con más o menos vinagre y más, menos o nada de comino.

Espero te guste este plato de lubina con patatas al horno 🤤🤤🤤❤️

Tras varios intentos fallidos de preparar hamburguesas de legumbres, harta de que no compactaran bien, de que se rompieran al cocinarlas y una larga lista de desastres... al fin di con la receta perfecta! Buena consistencia y delicioso sabor!! Espero que os guste y que os animeis a prepararlas!

Una receta espectacular y súper sana

#recetasfit #delantaldoradoEsta receta que aquí os dejo, es un plato muy nutritivo, súper saludable y apto para personas vegetarianas y veganas.Las albóndigas de quinoa son tan deliciosas y saciantes como las tradicionales de carne de ternera o cerdo, con la diferencia de que estás de Quinoa tienen una cantidad mucho menor de grasas saturadas. Las podemos servir como plato principal o aperitivo, acompañadas de una salsa ligera y con una fresca ensalada de hoja verde y unos chips de Yuca. Espero que os guste.