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Quinoa con brócoli y queso feta en salsa de soja
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Foto principal de Quinoa con brócoli y queso feta en salsa de soja

Quinoa con brócoli y queso feta en salsa de soja

Almudena García
Almudena García @Jarmu

Quinoa con brócoli y queso feta en salsa de soja

Almudena García
Almudena García @Jarmu
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Ingredientes

  • 1 tazaquinoa
  • 1 piezabrócoli
  • 100 gramosqueso feta
  • 1/2cebolla pequeña
  • 1ajo
  • aceite de oliva
  • 1 chorrosalsa de soja
  • al gustoSal y pimienta
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Pasos de la receta

  1. 1

    Empieza colocando la taza de quinoa en un colador para lavarla muy bien, retirando toda la suciedad

  2. 2

    Vierte un chorro de aceite en una olla y lleva a fuego medio, una vez caliente añade la quinoa para sofreírla ligeramente durante 3 minutos.

  3. 3

    Espolvorea con un poco de sal y pimienta al gusto y luego vierte en la olla 2 tazas de agua. Deja cocinar a fuego medio durante 15 minutos, el agua debe evaporarse por completo. Transcurrido ese tiempo, saca la quinoa del fuego.

  4. 4

    Mientras la quinoa se cocina, pica la cebolla y el ajo en trozos pequeños. Calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio bajo en una sartén preferiblemente profunda.

  5. 5

    Añade la cebolla y déjala cocinar 3 minutos, después incorpora el ajo y el queso feta y sofríe todo hasta que la cebolla esté transparente.

  6. 6

    Añade un chorro de salsa de soja y deja un minuto al fuego

  7. 7

    Incorpora el brócoli previamente lavado y cortado, añade sal al gusto (poca, la salsa de soja ya lleva sal) y deja cocinar durante un minuto.

  8. 8

    Después agrega media taza de agua, tapa la sartén y deja que todo se cocine 4 minutos.

  9. 9

    Cuando esté listo, agrega a la sartén la quinoa y deja que todos los ingredientes se salteen juntos durante 2 minutos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Almudena García le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/2563546
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Almudena García
Almudena García @Jarmu
12 de mayo de 2017 13:11
Apasionada de la comida sana, sanísima cuanto más sana mejor. Me gusta inventar, introducir algas Áloe y todo aquello que sirva para mejorar la salud a través de la alimentación
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Quinoa Brócoli Feta Salsa De Soya

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