Pan rústico sin gluten y sin lactosa

Juan Bautista Amarilla Etcheverry
Juan Bautista Amarilla Etcheverry @cook_7487199
Barcelona

Unas tostadas de este pan por la mañana nos alegraran el día...

Pan rústico sin gluten y sin lactosa

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Unas tostadas de este pan por la mañana nos alegraran el día...

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Ingredientes

  1. 425 grharina sin gluten
  2. 50 grtrigo sarraceno
  3. 25 grleche en polvo sin lactosa
  4. 25plantago óvata
  5. 394 gragua
  6. 10 grlevadura fresca
  7. 1 chorreteaceite
  8. 1pelín de ilusión

Pasos de la receta

  1. 1

    Mezclar las harinas y el plantago.

  2. 2

    Mezclar el agua templada con la levadura.

  3. 3

    Amasarlo todo bien y dejar que leve bien una vez bien tapado... yo lo tapo y lo dejo en el horno 1h.

  4. 4

    Sacamos y lo amasamos bien lo volvemos a dejar levar 2 h que se doble.

  5. 5

    Lo sacamos, amasamos y damos forma.

  6. 6

    Horno precalentado a 180 durante 45 min.

  7. 7

    Consejo: yo al horno le pongo un recipiente con agua.

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Juan Bautista Amarilla Etcheverry
Barcelona
Tengo la Enfermedad de Crohn...Cocina sin gluten y sin lactosa y.... sobretodo muy muy sano.
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