Pan 🍞 de avena y frutos secos

Name: Pan 🍞 de avena y frutos secos
Cuisine: chilenas
Ingredients: 2 tazas avena integral; 2 tazas harina; 1 taza y media de aceite; 4 cucharadas miel 🍯 líquida; 1/2 cucharadita sal; 1/2 taza agua tibia; 40 gr nuez; 40 gr almendras; 2 cucharadas levadura en polvo

Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol

Concepción

Y por qué hay que comer sano decidí hacer algo con más fibras y menos grasa para esta temporada

Pan 🍞 de avena y frutos secos

Marisol Melgarejo Oyarzún @cook_marisol

Concepción

Y por qué hay que comer sano decidí hacer algo con más fibras y menos grasa para esta temporada

Guardada

Ingredientes

2 tazasavena integral
2 tazasharina
1 tazay media de aceite
4 cucharadasmiel 🍯 líquida
1/2 cucharaditasal
1/2 tazaagua tibia
40 grnuez
40 gralmendras
2 cucharadaslevadura en polvo

Guardada

Pasos de la receta

1

Incorporamos las dos tazas de avena integral y molemos hasta que quede como harina
2

En un bol colocamos la miel con la sal el aceite y el agua tibia
3

Ya todo bien revuelto colocamos la harina de avena y la harina común con la levadura y incorporamos lo líquido poco a poco en la procesadora por dos minutos
4

En un molde rectangular colocamos papel mantequilla un poco de aceite y dejamos por dos horas reposar y arriba colocamos avena
5

Lo tapamos bien con papel nuevamente lo llevamos al horno por 45 minutos
6

Retiramos y dejamos enfriar
7

Así quedo corte por la mitad
8

Luego cortamos para poder servir y listo