Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉

Name: Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉
Cuisine: argentinas
Ingredients: para la masa:; 1 taza harian integral; 1/2 taza harina común; 4 cdas aceite de girasol; 1 cda semillas; 1 cdita condimento para arroz; cantidad necesaria sal y agua; para el relleno; 2 choclos desgranados; 2 atados acelga; 2 cebollas; 1 pimiento rojo; Ricota y queso a gusto; y harina de arroz para ligar un poco cantidad necesaria; condimentos a gusto.

Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge

Rosario

Hola!! hoy les traigo mis ricas empanadas de verduras con masa casera integral de semillas saborizadas!!

Empanadas de verduras, con masa de harina integral y semillas 😉

Lula 🌈 ❤👪 @Luladellepiagge

Rosario

Hola!! hoy les traigo mis ricas empanadas de verduras con masa casera integral de semillas saborizadas!!

Guardada

Ingredientes

para la masa:
1 tazaharian integral
1/2 tazaharina común
4 cdasaceite de girasol
1 cdasemillas
1 cditacondimento para arroz
cantidad necesariasal y agua
para el relleno
2choclos desgranados
2 atadosacelga
2cebollas
1pimiento rojo
Ricota y queso a gusto
y harina de arroz para ligar un poco cantidad necesaria
condimentos a gusto.

Guardada

Pasos de la receta

1

Primero hacemos la masa poniendo todos los ingredientes en un bowl y uniendo despacio hasta tener una masa maleable, sin que se nos pegue en las manos... dejamos reposar
2

En una olla ponemos a rehogar la cebolla y los pimientos... cuando ya estén un poco tiernos ponemos los atados de acelga cortado chiquititos, los choclos desgranados, condiemntamos yo le puse, sal, pimienta, nuez moscada y condimento para vegetales.. Agregamos la ricota y el queso rallado, las dos cdas de harina de arroz y dejamos cocinar unos minutos.. apagamos el fuego.
3

Cuando el relleno este frío haremos bolitas con la masa y estiramos con el palote bien finitas... rellenamos y ponemos en una placa la horno con un poco de rocío vegetal, cocinamos y a disfrutar!!