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Foto principal de Ensalada nutritiva

Ensalada nutritiva

Avilia31
Avilia31 @Avilia
Venezuela

Consumir alimentos verdes es esencial para la salud, mejor aún si lo haces en una rica y fresca ensalada.

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Ensalada nutritiva

Avilia31
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Ingredientes

3 raciones
  • 6 hojasacelga sin tallos ni nervadura
  • 4papas medianas al vapor
  • Sofrito: trozos de cebolla, puerro, pimentón rojo y celery
  • Ajo en polvo, sal, aceite
  • al gustoQueso
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Pasos de la receta

  1. 1

    Lava muy bien la acelga y blanqueala por 4 minutos en agua hirviendo. Pásala inmediatamente a un bol con hielo y agua fría. Escurre bien y reserva.

  2. 2

    Corta menuditos la cebolla y demás ingredientes y sofríe 3 minutos en poco aceite, agrega ajo y sal. Remueve todo y retira del fuego.

  3. 3

    Coloca en un bol las papas sin piel aún calientes, agrega el sofrito y mezcla bien. A continuación incorpora la acelga troceada pequeña, chequea la sal. Coloca el queso desmoronado. ¡Buen provecho!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Avilia31 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4481886
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Avilia31
Avilia31 @Avilia
24 de febrero de 2018 16:53
Venezuela
Soy venezolana, casada y docente jubilada. Me encanta aventurarme con los sabores, dulces y salados. Mi pasión por la cocina comenzó con Cookpad, y aquí estoy, en medio de sabores, olores, texturas deliciosos. Disfruto todo tipo de comidas, pero prefiero particularmente las ensaladas, los gratinados y los postres. Es muy agradable compartir lo que preparo con mis seres queridos. Pero tener contacto con personas en distintos países y aprender de ellas ha sido una experiencia gratificante!
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