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Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix
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Foto principal de Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix

Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix

aureamendez
aureamendez @aury_1974
Vigo

Con este frío que hace apetece tomar calditos, sopas, cremas y platos de cuchara, siempre son muy reconfortantes y sabrosos. Hoy para comer y cenar una crema de coliflor y brócoli que es deliciosa y entra de maravilla. Estas dos verduras que cocinadas normalmente dan muchos gases, al tomarlas en crema sientan mejor.

Con este frío que hace apetece tomar calditos, sopas, cremas y platos de cuchara, siempre son muy reconfortantes y sabrosos. Hoy para comer y cenar una crema de coliflor y brócoli que es deliciosa y entra de maravilla. Estas dos verduras que cocinadas normalmente dan muchos gases, al tomarlas en crema sientan mejor.

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Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix

aureamendez
aureamendez @aury_1974
Vigo

Con este frío que hace apetece tomar calditos, sopas, cremas y platos de cuchara, siempre son muy reconfortantes y sabrosos. Hoy para comer y cenar una crema de coliflor y brócoli que es deliciosa y entra de maravilla. Estas dos verduras que cocinadas normalmente dan muchos gases, al tomarlas en crema sientan mejor.

Con este frío que hace apetece tomar calditos, sopas, cremas y platos de cuchara, siempre son muy reconfortantes y sabrosos. Hoy para comer y cenar una crema de coliflor y brócoli que es deliciosa y entra de maravilla. Estas dos verduras que cocinadas normalmente dan muchos gases, al tomarlas en crema sientan mejor.

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Ingredientes

45 minutos
5 raciones
  • 200 gr.coliflor
  • 200 gr.brócoli
  • 150 gr.puerro (la parte blanca)
  • 2 dientesajo
  • 1patata mediana
  • 50 gr.aceite
  • 2 pastillascaldo de ave
  • 1 pizcapimienta molida
  • 800 gr.agua
  • 100 gr.agua
  • 1/2 manojoespárragos trigueros
  • pétalos de sal al pimentón de La Escandalosa Ultramarinos online
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Pasos de la receta

45 minutos
  1. 1

    En el vaso ponemos el aceite, ajos, el puerro cortado en trocitos y rehogamos 5 minutos 90 º velocidad 3.

  2. 2

    Añadimos la coliflor y el brócoli en ramilletes (sin la parte dura), dejaremos unos ramilletes para decorar y compartir con la crema, la patata en trocitos, los espárragos cortados y programamos 25 segundos velocidad 4.

    Foto del paso 2 de la receta Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix
  3. 3

    Agregamos 800 gr. de agua, las pastillas de caldo y mezclamos 10 segundos velocidad 3.

    Foto del paso 3 de la receta Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix
  4. 4

    Es el momento de poner los ramilletes en el varoma y colocarlo encima del vaso y programamos 25 minutos, temperatura varoma, velocidad cuchara.

    Foto del paso 4 de la receta Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix
  5. 5

    Cuando termine programamos 1 minuto velocidad 5-7-10.

    Foto del paso 5 de la receta Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix
  6. 6

    Añadimos los 100 gr. de agua revolvemos con la espátula y probamos de sal.

    Foto del paso 6 de la receta Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix
  7. 7

    Servimos con los ramilletes de la coliflor y brócoli, también podemos servir la crema con picatostes y yo aparte de servirla con la verdura también por la noche la serví con unos pétalos de sal de pimentón, que le da un sabor increíble.
    Una crema suave, ligera y con sabor.

    Foto del paso 7 de la receta Crema de coliflor y brócoli ligera en Thermomix
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A aureamendez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/558320
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aureamendez
aureamendez @aury_1974
16 de febrero de 2016 00:13
Vigo
Soy tecnico de Rx y aficionada de la cocina.Tengo un blog de cocina saludable y mis cosas mi blog es http://lascositasdelapeque.com/Tengo una Fans Page podeis visitarla en Las Cositas de la PequeMi twitter es Aurea MendezMi Facebbok Aurea Mendez Alcaine
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Comentarios (2)

domi
domi @cook_7265626
7 de marzo de 2017 13:28
Realmente muy buena receta; ligera, sabrosa, fina y sana. Muchas gracias!
Invitado
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Palabra clave

Crema De Coliflor Brócoli Low Fat

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