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Verduras wok con salsa de soja y arroz pilaf
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Foto principal de Verduras wok con salsa de soja y arroz pilaf

Verduras wok con salsa de soja y arroz pilaf

la cocina fácil de lara
la cocina fácil de lara @Cocinaconlara
Mallorca

Puedes ver el video de esta receta en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=BrElK9c1u9A
Una deliciosa versión vegetariana del pollo con almendras chino y acompañado con un arroz persa al que se le conoce como arroz pilaf ¡Delicioso!

Puedes ver el video de esta receta en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=BrElK9c1u9A
Una deliciosa versión vegetariana del pollo con almendras chino y acompañado con un arroz persa al que se le conoce como arroz pilaf ¡Delicioso!

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Verduras wok con salsa de soja y arroz pilaf

la cocina fácil de lara
la cocina fácil de lara @Cocinaconlara
Mallorca

Puedes ver el video de esta receta en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=BrElK9c1u9A
Una deliciosa versión vegetariana del pollo con almendras chino y acompañado con un arroz persa al que se le conoce como arroz pilaf ¡Delicioso!

Puedes ver el video de esta receta en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=BrElK9c1u9A
Una deliciosa versión vegetariana del pollo con almendras chino y acompañado con un arroz persa al que se le conoce como arroz pilaf ¡Delicioso!

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Ingredientes

6 raciones
  • 1 litro y mediocaldo de verduras
  • 400 gr.arroz basmati
  • 3 cucharadasmargarina
  • 1/2cebolla blanca
  • 5 cucharadassalsa de soja
  • 1 cucharaditacurcúma
  • 1 cucharaditacilantro molido
  • 4 cucharaditasmaicena
  • Sal
  • Pimienta
  • 2 puñadosalmendras tostadas
  • 2zanahorias
  • 1pimiento verde
  • Col lombarda
  • 2cebollas rojas
  • 1calabacín verde
  • 1 puñadochampiñones
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Pasos de la receta

  1. 1

    Picar la media cebolla blanca y pocharla en la sartén hasta que esté bien cocida y coja color, después añadir el arroz y saltearlo a fuego medio junto con la cebolla hasta que el arroz empiece a cambiar de color y comience a transparentarse. Unos 5/10 minutos

  2. 2

    En una bandeja honda o lasañera apta para el horno echar el salteado de arroz y cebolla,salpimentar y añadir el cilantro molido, remover bien para que se mezclen las especias. Añadir 900ml de caldo de verduras muy caliente al arroz y mezclar bien con una cuchara. Meter en el horno precalentado a 175ºC aproximadamente unos 18/25 minutos hasta que el arroz esté cocido.

  3. 3

    Una vez esté cocido añadir tres cucharadas de margarina y remover bien para que la margarina se funda y el arroz quede más suelto.

  4. 4

    Pelar las cebollas,cortarlas por la mitad y después en rodajas muy finas para que se desmoronen las capas y se formen tiritas muy finas de cebolla,si tenéis una mandolina mejor. Cortar el pimiento verde en trozos y desechar las semillas y lo blanco, después cortar en tiritas también finas.
    Cortar un poco de col lombarda en tiras muy finas,la cantidad variará depende de vosotros. Pelar las zanahorias y con la ayuda de un pelador de frutas y verduras hacer tiras muy finas de zanahoria,hasta llegar al corazón de la zanahoria. Del mismo modo pelar el calabacín y hacer finas tiras de calabacín hasta llegar al corazón del calabacín. Coger los champiñones, quitarles el rabo,lavarlos bien y cortarlos en rodajas muy finas.

  5. 5

    Una vez esté cortada toda la verdura coger un wok, verter un chorro de aceite y saltear primero la cebolla. Cuando esta haya cambiado de color y esté cocida añadir el pimiento y la col. Saltear bien y cuando estas verduras estén casi cocidas añadir las verduras restantes. Saltear bien hasta que las verduras se pochen y bajen de volumen, añadir 4 o 5 cucharadas de salsa de soja y dejar cocer unos minutos. Llegados a este punto salpimentar y añadir la cucharadita de curcúma. Verter el medio litro de caldo bien caliente, que cubra bien las verduras,y dejar cocer unos 5 minutos a fuego medio. En una taza añadir un chorrito de agua fría e incorporar la maicena, disolverla bien removiendo con una cuchara y añadir a las verduras. Mezclar bien y dejar cocer unos minutos para que espese la salsa.

  6. 6

    En una sartén aparte tostar las almendras con unas gotas de aceite y añadir a las verduras en salsa.
    ¡Ya solamente nos queda acompañar este delicioso plato con un poco de arroz y a disfrutar!

  7. 7

    Consejos:

    -El caldo del arroz es orientativo puede ser que el arroz esté un pelín duro y tengáis que añadir un poco más de caldo.
    -Si no queréis que se os tueste demasiado el arroz por la superficie una vez haya absorbido casi todo el caldo podéis cubrirlo con papel de aluminio o albal
    -También me gusta remover cada diez minutos un poco el arroz.
    Los tiempos de cocción del arroz son orientativos dependerá de la marca.
    -Ahorrareis tiempo a la hora de cortar las verduras si usáis una mandolina.
    -A la hora de saltear las verduras id añadiendo aceite de oliva así como vayáis necesitando.
    -Las cantidades del caldo del wok de verduras y de la maicena son aproximadas,puede que necesitéis un poco más.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A la cocina fácil de lara le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/563117
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la cocina fácil de lara
la cocina fácil de lara @Cocinaconlara
20 de febrero de 2016 13:38
Mallorca
Aficionada culinaria y youtubera comparto con vosotros mis recetas .Os espero en mi canal de youtube:http://www.youtube.com/c/lacocinafacildelaray os recuerdo que también podeís visitar mi blog:http://www.lacocinadelara.com/
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