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Pastel de berenjena y espinacas light apta para el método Entulínea
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Foto principal de Pastel de berenjena y espinacas light apta para el método Entulínea

Pastel de berenjena y espinacas light apta para el método Entulínea

CocinandoConPili.com
CocinandoConPili.com @cook_1713442
Palma De Mallorca, Spain

Este pastel te sorprenderá por las pocas calorías que tiene y lo fácil de hacer que es ...

Este pastel te sorprenderá por las pocas calorías que tiene y lo fácil de hacer que es ...

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Pastel de berenjena y espinacas light apta para el método Entulínea

CocinandoConPili.com
CocinandoConPili.com @cook_1713442
Palma De Mallorca, Spain

Este pastel te sorprenderá por las pocas calorías que tiene y lo fácil de hacer que es ...

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  • 2berenjenas
  • 1pimiento rojo asado
  • 1/2 bolsaespinacas frescas o un manojo
  • Tomate casero,os dejo enlace,sale muy rico este,receta tomate
  • al gustoEspecies de fajita
  • 1 bolamozzarella fresca light
  • 6 lonchasmaxi lomo o pechuga de pavo
  • Albahaca y sal
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Primero pelaremos las berenjenas y las haremos a rodajas,las metemos en nuestro papillote o un bol apto para microondas con sal, meteremos 9 minutos a alta potencia,sacamos y (reservamos) ahora metemos las espinacas 3 minutos a la misma potencia.

    Una vez tenemos las berenjenas y las espinacas preparadas empezamos el montaje.

  2. 2

    Yo lo hice en un molde de silicona pero si tenéis uno con aro mejor, empezamos con capa de berenjena, espinacas, tomate y pimiento asado. Le ponemos especies de fajita al gusto, le ponemos el maxilomo o la pechuga lo que más os guste,volvemos a poner berenjena, pimiento y tomate y le ponemos la mozzarella cortada a rodajas finas cubriendo todo el pastel.

  3. 3

    Terminamos con un poco de sal y albahaca y en mi caso lo metemos en la cecofry unos 12 o 15 minutos,hasta ver que se ha dorado,las que no tenéis cecofry lo metéis en el horno a 180 grados con el horno ya caliente y hasta que lo veáis dorado por completo, en olla gm e/menú horno 160 grados/junto cabezal a 175 grados 15 minutos, pensar que este pastel al pasar por micro la berenjena y la espinacas solo necesita unos pocos minutos simplemente para mezclar sabores y dorar el queso, es muy fácil de hacer y rápido.

  4. 4

    Todo el pastel por 6 ProPoint o 8 SmartPoints salen 4 raciones ..

    Si te gusta la receta comparte….

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CocinandoConPili.com le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/563310
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CocinandoConPili.com
CocinandoConPili.com @cook_1713442
20 de febrero de 2016 16:29
Palma De Mallorca, Spain
En este enlace podréis ver muchas recetas ligeras para llevar una vida saludable,te invito a mi blog; www.cocinandoconpili.comMis redes sociales para no perderte ninguna receta mía son..Facebook>https://www.facebook.com/groups/1462780664024006/?ref=bookmarksPinterets>https://es.pinterest.com/pilihidalgo/Google+>https://plus.google.com/u/0/107915711198051827197Instagram>https://www.instagram.com/cocinando_con_pili/Twitter>https://twitter.com/1974Pilarica
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Comentarios

Flor De Lys
Flor De Lys @cook_14347100
26 de julio de 2021 18:11
Me encantaría hacerlo, por que tiene muy buena pinta, pero me es complicado hacerlo con utensilios normales
Invitado
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Palabra clave

Pastel Berenjena Espinaca Low Fat

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